Oh es war alles weg , was ich eben über mich geschrieben.

Also noch mal:

bin 97 kg , 55 Jahe werde ich übermorgen und bin 166 cm groß.

als kind immer zu dünn und später einige male ab und zu genommen.

seit 1.1.07 das 2. mal bei Weight watchers und da bleibe ich auch.

25 kg abgenommen seit dem 1.1.07

Bis gleich

Ich darf 22 Points täglich :

Heute:Sonntag

5:00 Uhr 2 WW Riegel a 2 Points, macht 4,0 Points

7:00 Uhr 1 Kaffee und Kondensmilch 4 %= 1 Points

2Stunden geputzt

11:00 Uhr 1 Kaffee 0,0 Points

12:30 Uhr

Pellkartoffeln satt 2,0 Points

große gemischtes Gemüse 0,0 Points

2 Tel Walnussöl drüber 2,0 Points

20 g Schweinebraten von Ulli 1 ,0 Points

Soße ca 2,0 Points

Nachtisch:

500g Joghurt 0,1 % 3,0 Points

1 Grapefruit 0,0

1 Apfelsine dazu 0,0

Candelrell gesüßt 0,0

bis hier 15 Points verbraucht

Haselnüsse so ca 8 St. 2,0 Points 17,0

2 Brote mit 3 Tel Butter 7,0 24,0

mit Tomaten Salz Pfeffer

backe heute abend noch ein Apfelkuchen und hoffe , ich geh da nicht bei.

Also das war es heute mit einer Tablette Kalcium 800 mg.

Tschüß bis morgen.

eure mogi

Mein Geburtstag oder erstmal noch gestern Abend

wer glaubt ich komme an selbst gebackenem Kuchen vorbei , derr irrt !

Abends noch Apfelkuchen 2 Stück Sahne. Ein bischen "Pfui".

Heute Morgen:

7:45 Uhr Frühstück mit Besuch

3 versch. Brötchen

4 Tel 28% Margarine

3 Tel Erdbeermarmelade

2 Tel Magerquark

1 Rührei

6Mini Scheiben Rindersalami /Lidl

2 Becher Kaffee

2 Tel Kondensmilch4 %

üblicherweise esse ich ganz wenig zum Frühstück, aber mit Besuchund Kerzen auf dem Tisch, da bin ich eben auch nur ein Geburtstagskind , das geniesst.

Über mittag gibt es nur Gemüse

und 2 Äpfel

15 Uhr 100 ml Sekt anstoßen mit meinem Handarbeitsclub,mein Einstand

gebe Kuchen aus, davon esse ich aber nicht.

Ich bleib da mal bei Kaffee und Zigarette, denn

am Abend kocht Oma Erika aus unserem Kochclub(also lecker und viel)

Sauerbraten

Spätzle

Soße lecker,

Nachtisch von Beate oberlecker

ihre Zitronencremespeise, da langen wir alle rein, bis die große

Hallo Mogi

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Lass Dich mal schön feiern und verwöhnen.

LG Denise

Hey Mogi,

von mir auch (nachträglich) noch alles alles gute! Ich hoffe du hast schön gefeiert am Geburtstag sollte man es sich auch mal gut gehen lassen!

Liebe Grüße, Erina

Brav zuviel gegessen diese Woche,

aber lange nicht mehr so viel wie früher, da kam schon locker das doppelte auf den Tisch.

Der Tag nach meinem Geburtstag, Mittwoch 21.11.07

1 Schokobrötcheno um 10 Uhr und ein Kaffee dazu.

13:00 Uhr Gemüsesuppemit 2 Tel Öl

Reste Sauerbraten, Knödel, Soße,Rotkohl und Spätzle

zu viel

2 Äpfel

19:00 Uhr mein Geburtstagsgeschenk:

ein Dombummel in Hamburg:

1 Brötchen mit Bismarkhering , lecker

21 :00 Döner ohne Brot zum Glück

huch ein Weingrog mit Schußhebt die Stimmung

1 Liebesapfel, einige gebran´nte Mandeln ca 31 Points zusammen oder 40.

Donnerstag also heute 22.11.07

Erkältung droht, ärgerlich.

7:30 Uhr 300ml Kaffee + Kondensmilch 4% 1,0 Point

2 Brote 4,0 Points

Margarine 28 % Lidl 1,0 Point

Marmelade 1 Point

12:00 Gemüsesuppe

2 Tel Öl 2,0 Points

Salami Light 4,0 Points

Spätzle satt zu viel 8,0 Points

Cetcup 2,0 Points

später Müsli genascht ca. 4,0 Points

22:00 Uhr 2 Äpfel und 1 Kiwi und dann morgen früh zu WW radeln.

Freitag geplant:

1 Kaffee

1 Bund frische Karotten

friche Gemüsesuppe + 2 Tel Öl

500 g Joghurt mit frischem Obst: Banane Apfel Apfelsine

1 Erkältungstee

Abends:

2 belegte Brote mit Putenbrustfilee und Rindersalami

Samstag:

1 Vollkornbrötchen Marmelade 1 Ei

Kaffee

Baefhackfrikadelle satt mit gem Gemüse 2 Tel Öl

1 ganze Ananas

500g Joghurt

darauf freu ich mich.

Fisch satt und Gemüse

das schreib ich vor , weil ich nur ins Internet Cafe kann.

Alles Liebe und von Herzen ganz liebe Kioweggrüße

eure mogi