Eine simple, aber effiziente Orientierungshilfe für den gesunden Umgang mit Lebensmitteln bietet ab sofort die österreichische Arbeiterkammer (AK) auf ihrer Webseite. Mithilfe des sogenannten Ampelrechners lässt sich schnell überprüfen, wie einzelne Lebensmittel in Sachen Gesundheit abschneiden. Denn oftmals lassen die Nährstoffangaben auf den Verpackungen – so überhaupt vorhanden – diesbezüglich keine einfache Einschätzung zu.

Der Ampelrechner gibt anhand von Farben Auskunft darüber, welche Mengen an Zucker, Fett und Salz in Lebensmitteln "viel", "mittel" oder "wenig" sind. Auf der scheckkartengroßen Tabelle ist außerdem ersichtlich, wie hoch die tägliche Menge an den jeweiligen Stoffen in welchem Altersabschnitt aus gesundheitlicher Sicht sein sollte. Der Rechner kann auf der Webseite der Arbeiterkammer heruntergeladen und ausgedruckt werden.