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glykämischer Index und die Montignac - Methode

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KLAUS 05.10.2006 08:17	glykämischer Index und die Montignac - Methode Hallo! Mein Krankengymnast hat mir den glykämischen Index und die Montignac - Methode ans Herz gelegt. Wer von euch hat Erfahrung damit? Wie bekommen euch Kartoffeln beim Abnehmen?
DR.TREETS 06.10.2006 07:31	AW: glykämischer Index und die Montignac - Methode hallo klaus, der glykämische index und montignac sind ähnlich.beide suchen den "schuldigen" in den kohlenhydraten. somit wären auch kartoffeln eingeschränkt. beim abnehmen kommt es weniger auf das "was" an, sondern auf "wieviel". die glyx-diät wurde für diabetiker entwickelt. für stoffwechselgesunde ist das ganze recht witzlos. ich würde an deiner stelle versuchen deine eigene ernährung etwas zu modifizieren und wenn möglich bewegung einzubauen. dann klappts auch mit dem abnehmen. lg treets
PANTAREI 06.10.2006 22:40	AW: glykämischer Index und die Montignac - Methode Ich habe mal versucht, nach Montignac abzunehmen und fand das auf Dauer sehr eintönig, Praktisch nach drei Wochen. Kartoffeln bekommen mir bestens, ich mache sie als Pellkartoffeln, Kartoffelbrei oder Ofenkartoffeln. Bei letzterem gebe ich gewaschene, aber nicht geschälte Kartoffelschnitze in eine Schüssel, 2 Teelöffel Olivenöl drüber, tüchtig durchschütteln, dann die Kartoffelschnitze auf dem Backblech verteilen und backen, bis sie gar sind. Mit einem Salat ein Gedicht! (und kalorienarm) LG Michaela

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KLAUS

05.10.2006 08:17

glykämischer Index und die Montignac - Methode

Hallo! Mein Krankengymnast hat mir den glykämischen Index und die Montignac - Methode ans Herz gelegt.
Wer von euch hat Erfahrung damit?
Wie bekommen euch Kartoffeln beim Abnehmen?

DR.TREETS

06.10.2006 07:31

AW: glykämischer Index und die Montignac - Methode

hallo klaus,

der glykämische index und montignac sind ähnlich.beide suchen den "schuldigen" in den kohlenhydraten. somit wären auch kartoffeln eingeschränkt. beim abnehmen kommt es weniger auf das "was" an, sondern auf "wieviel".

die glyx-diät wurde für diabetiker entwickelt. für stoffwechselgesunde ist das ganze recht witzlos.

ich würde an deiner stelle versuchen deine eigene ernährung etwas zu modifizieren und wenn möglich bewegung einzubauen. dann klappts auch mit dem abnehmen.

lg treets

PANTAREI

06.10.2006 22:40

AW: glykämischer Index und die Montignac - Methode

Ich habe mal versucht, nach Montignac abzunehmen und fand das auf Dauer sehr eintönig, Praktisch nach drei Wochen.

Kartoffeln bekommen mir bestens, ich mache sie als Pellkartoffeln, Kartoffelbrei oder Ofenkartoffeln. Bei letzterem gebe ich gewaschene, aber nicht geschälte Kartoffelschnitze in eine Schüssel, 2 Teelöffel Olivenöl drüber, tüchtig durchschütteln, dann die Kartoffelschnitze auf dem Backblech verteilen und backen, bis sie gar sind. Mit einem Salat ein Gedicht! (und kalorienarm)

LG Michaela