Hallo

ich starte mal die Neue Woche !!!

Ich starte mit mit 60minuten

viel spass an alle

Ich starte auch mit 60min, davon 30min joggen und 30min walken (musste abwechseln, für die gesamte Strecke reicht meine Kondition noch nicht

Als Gesamtzeit für diese Woche nehm ich mal 180min, das wären drei Stunden, müßte zu schaffen sein.

Wünsche auch allen die mit machen eine sportliche Woche!

LG Heike

hallo

möchte auch wieder mitmachen. da mein neuer freund gestern wieder gefahren ist hab ich ja ab heute wieder zeit. ich möchte 90min schaffen diese woche

Ich war gestern auch im Fitnesscenter, hab insgesamt 90 min zu vermelden, davon 45 min Crunch/Stretch und 45 min Rhytm Pump

Ich war heute 60 min schwimmen. 1,5 km sind dabei herausgekommen. Und man kann sogar im Wasser schwitzen...

@ Petra: Mußte lachen als ich von Deinem Schund auf dem Crosstrainer gelesen habe. Na da hast Du ja nun enorm Muskeln aufgebaut

@ alle: Nach der ziemlich langen Zeit, die wir hier alle nun schon Sport treiben würde mich mal interessieren ob Mit Eurem Gewicht was passiert ist. Speziell jetzt wegen dem regelmäßigen Sport.

viele Grüße Simona

Also, mein Gewicht hat sich nicht groß verändert. Langsam frage ich mich nämlich auch immer mehr, warum ich mich da so abstrample. Aber man tut es ja auch wegen der Gesundheit und für die Fitness allgemein ist es immer gut. Außerdem könnte ich mit meinen Knien normal nicht mehr Skifahren gehen, wenn ich nicht ganz gut Muskeln aufgebaut hätte.

Gestern war ich wieder 90 min im Fitnesscenter. Hab 45 min CardioSpinning und 45 min CardioKick gemacht. Aber das Spinning macht mich echt fertig, frag mich manchmal, ob ich nicht zu alt dafür bin.

Ich war gestern abend zum ersten Mal diese Woche auf dem Corsstrainer allerdings wieder nur für ca. 20 Minuten, da mir auf einmal richtig schwindelig wurde.

@simona: Mein Gewicht hat sich durch den Sport auch nicht verändert - mache ja auch längst nicht so viel wie manch andere hier. Allerdings fühle ich mich selbst wirklich viel besser! Es ist auch so eine Kopfsache.....mir macht es zwischenzeitlich wirklich spaß - daran war vor dieser Aktion echt nicht zu rechnen! Könnte natürlich sein, dass sich meine Kurve nach oben bewegt hätte, wenn ich nicht mit etwas Sport angefangen hätte!?

Liebe Grüße

Petra

hallo

hab grad 5min aufm treimmrad gesessen aber es geht einfach nicht die nase läuft und ich bekomm nicht ordentlich luft

hoffe ich werd das bald los steige also erstmal aus

@ molly: Gute Besserung mit einer Schniefnase wäre Sport vielleicht auch alles andere als passend.

Diese Woche habe ich leider nur ingsgesamt 60 Minuten Sport getrieben - aber noch besser als gar kein Sport! War gerade 40 Minuten auf dem Crosstrainer - was so eine Schwierigkeitsstufe beim Crosstrainer alles bewirken kann..... hihi

Auf die nächste Woche.....

Petra

Hallo,

ich habe heute 60 Minuten Bodystyling gemacht (Hantel,Aerobic,Cardio-Boxing,BBP).

Nächste Woche versuche ich 120 Minuten zu schaffen.

LG,Maddy