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18 Sattmacher WW
| Benutzer | Beitrag |
|---|---|
MAXXI 16.02.2008 12:32 |
18 Sattmacher WW Hat da jemand infos dazu für mich ?
Lg Sabine |
CURRY 16.02.2008 13:27 |
AW: 18 Sattmacher WW Würde mich auch interresieren.
Liebe Grüße Petra |
| MAXXI 19.02.2008 15:03 |
AW: 18 Sattmacher WW |
DIESUSI 20.02.2008 19:01 |
AW: 18 Sattmacher WW - Hülsenfrüchte (z.b. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen) - Frischkäse bis 5 % Fett absolut (z.B. Philadelphia so leicht) - Magermilchjoghurt, natur - Magerquark, natur - Thunfisch, im eigenen Saft (Konserve) - Geflügelbrustaufschnitt - Lachsschinken - Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel) - Lammfilet - Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet) - Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel) - Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert, z.B. Kabeljau, Rotbarsch, Seelachs) Folgende kohlenhydratreiche Lebensmittel kann man pro Mahlzeit für den Punktewert 4 essen, bis man satt ist: - Kartoffeln - Nudeln, jede Sorte - Reis, jede Sorte - Haferflocken, Getreideflocken - Müsli, ohne Zuckerzusatz, Nüsse oder S.amen (z.b. Früchtemüsli) - Schwarzbrot, Pumpernickel Alle Angaben natürlich ohne Gewähr!!! |
| CURRY 21.02.2008 20:34 |
AW: 18 Sattmacher WW |
LILITH 25.02.2008 11:16 |
AW: 18 Sattmacher WW na wenn ich die esse bis ich satt bin habe 3 millionen kalorien..... ich denke mann muss da trotzdem aufpassen..... aber ich bin ja auch nicht und bei WW.... freu mich wenns bei den WW-lern funktionioniert güssle lilith |
| MAXXI 25.02.2008 12:48 |
AW: 18 Sattmacher WW |
GRACE 25.02.2008 14:08 |
AW: 18 Sattmacher WW Ich denke auch mal, dass "satt machen" relativ ist. Es ist ja nicht damit gemeint, so viel zu essen, bis man fast platzt, sondern bis wirklich ein sättigendes Gefühl da ist und das ist im Normalfall bei gar nicht soooo großen Portionen von den Sachen. LG Heike |
SANDY 11.05.2008 09:57 |
AW: 18 Sattmacher WW Hallöchen..
Ich bin neu hier und wünsche erst einmal allen eine tolle Gewichtsabnahme
Ich habe glöeich mal eine WW Frage.
Was genau ist mit getreideflocken gemeint???
Cornflakes vielleicht???
Antwort wäre toll...
LG Sandy |
 20.05.2008 08:50 |
AW: 18 Sattmacher WW |
