Hallo alle míteinander,

ich habe gelesen, dass man abends kein Obst essen soll!! Allerdings stand da nicht warum??

Weiß jemand was da dran ist? Wieso warum weshalb?????

Lg Pauline

Hallo Pauline

So Hundertprozentig weiß ich das auch nicht. Aber das hat wohl mit dem Fruchtzucker im Obst zu tun. Und mit der Zeit die der Körper braucht um dieses Fruchtzucker abzubauen. Also es könnte ja sein das der Körper etwas länger für Fruchtzucker brauch um es abzubauen.. und wenn es dann Abends gegessen wird das der Körper dann in Fett umwandelt wenns dann über Nacht verdaut wird.

Aber ich such mal im I-net ob ich ne richtige Erklährung dafür finde.

Und ganz ehrlich... wenn ich abends nen Apfel esse... hab ich nächsten Tag höchstens was abgenommen als zugenommen. Ich hab für mich persönlich noch keinen Nachteil entdeckt.

Hast du Nachteile daraus gefunden?

LG Lighty

kann es sein, dass Obst relativ viele Kohlenhydrat hat und daher nicht abends gegessen werden sollte? bin mir ´nicht sicher...

lg, katja

aus dem gleichen grund warum manche sagen kohlehydrate sind schlecht und nach 17 uhr essen ist schlecht und und und...

hör auf deinen körper, der sagt dir schon ob es für dich passt oder nicht. ich kann obst auch abends oder nachts als snack essen - nur manche sorten nicht, weil ich dann nicht schlafen kann... aber abnehmtechnisch hats nie geschadet! jeder körper reagiert anders - einfach ausprobieren was dir guttut!

hallo,

ich habe gehört, dass der körper es nicht so schnell verdauen kann und im darm bleibt und fault. genauso rohes gemüse. am abend soll gekochtes bzw gedünstetes gemüse besser sein. auch gedünstetes obst( kompott) kann man abends essen.

lg ernymaria

Hallo !

Wie schon gesagt wurde, gibt es keinen guten Grund für eine derartige "Regel". Es mag ja sein, dass es dem einen oder anderen nicht gut bekommt, abends Obst zu essen. Der sollte es dann auch nicht tun. Aus Unverträglichkeiten Einzelner folgt aber keine Regel, was "man" (oder "frau") tun sollte. Auch für das Abnehmen spielt es definitiv keine Rolle. Wichtig für das Abnehmen ist einzig und allein, dass Ihr weniger Energie zuführt als Ihr verbraucht. Theoretisch unheimlich einfach, allenfalls in der Praxis zeitweilig etwas schwer, ich weiß.

LG Kai