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Abnehmen mit kleinen Kindern und Beruf
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NISABERG 16.02.2009 21:27 |
Abnehmen mit kleinen Kindern und Beruf Hallo, ich habe zwei kleine Kinder und bin beruftstätig. Wie macht ihr das mit dem Abnehmen? Kocht ihr extra für euch? Schafft ihr es Sport zu machen? Habt ihr Tipps für mich? Welche Abnehmmethode habt ihr? Der Tag hat bei mir zu wenig Stunden, dass ich mich richtig auf das Diäten konzentrieren kann. LG Nisaberg |
STERNCHEN75 20.02.2009 15:52 |
AW: Abnehmen mit kleinen Kindern und Beruf Hallo Nicole, ich bin Mama von 4 Kindern und teilweise berufstätig. Es ist wirklich sehr schwer so eine Diäet zu machen. Du kannst nur schauen, dich langsam an eine Ernährungsumstellung heranzuführen, indem du schaust, was dir schmeckt und was satt macht, aber eben gesund ist und wenig Kalorien hat. Beim Kochen mache es einfach mal gesund und mal die typische Hausmannskost. Davon isst du persönlich einfach weniger, wenn du es schaffst. Sport zu machen, ist eine Sache der Einstellung. Ich bin mir fast sicher, dass bei JEDEM 20 min am Tag drin wären, sich aktiv zu bewegen. Aber ich nutze mein Fitnessgerät derzeit auch eher als Garderobenständer. Plane dir einfach mehr Zeit für dein Ziel ein und setze dich nicht zu sehr unter Druck.
lg Silke |
