hallo! habe letztens einen schrittzähler geschenkt bekommen...war so ein werbegeschenk. habe das ding jetzt mal 3 tage immer dabei gehabt und komme am tag auf ca. 13.000 schritte.

hat jemand von euch ahnung, was "gut" ist? oder wieviele schritte man mindestens am tag machen sollte?

die lotte

Ich hatte auch mal so ein Teil, aber auf so viele Schritte bin ich selten gekommen. Hab aber auch einen überwiegend sitzenden Bürojob.

Empfohlen wurden 10.000 Schritte pro Tag, aber auch die habe ich selten hinbekommen.

Mit 13.000 Schritten bist du wirklich schon richtig gut.

Ja, ich kenne diese Empfehlung mit mindestens 10.000 Schritten am Tag auch. Da liegst du ja einiges drüber. Dürfte nicht so schlecht für den Kalorienverbrauch sein.

Ich hab auch so ein Teil hier rumliegen, welches seit dem Umzug nicht mehr auffindbar ist. Habs immer zum Joggen dabei gehabt.

LG Heike

also 10.000 schritte schaffe ich locker am tag... heute habe ich (mal nachgucken ) 15.213 schritte gemacht. ich finde das immer interessant, wieviele schritte man so am tag macht...

da ich einen hund habe, gehe ich am tag mindestens zweimal lange spazieren...zudem steige ich immer früher aus der bahn aus und laufe den rest (wenn ich genügend zeit habe)...so bekomme ich die 10.000 schnell voll.

finde so ein ding ist echt zu empfehlen...und man achtet dann auch mehr darauf sich eventuell doch mal zu fuss fortzubewegen, als das auto zu nehmen oder mit der bahn zu fahren