Hallihallo! Oder sollte ich besser Helau und Alaaf sagen? Egal, seid gegrüßt!

Habe gestern in einem Artikel der Hörzu den Artikel über 17 Tricks zum Abnehmen gelesen. Aufgemerkt habe ich bei dem Satz, dass nicht jede Currywurst gleich auf den Hüften landet, sondern nur falsche Ernährung über einen längeren Zeitraum Übergewicht verursacht. An sich ja nichts Neues, aber es hat mich trotzdem zum Nachdenken gebracht und ich habe nun beschlossen, trotz gesunder Ernährung und dem Wunsch, Gewicht zu verlieren, mir einmal pro Monat eine "Sünde" zu gönnen. Am Ende des Monats einmal mit meinem Freund essen zu gehen, dass vermisst er nämlich. Und er hat abnehmen wirklich nicht nötig. Außerdem erhoffe ich mir, dass die Lust auf Ausrutscher wie Currywurst und Pizza oder Eis sich in Grenzen hält, wenn ich weiß, dass ich alle vier Wochen sündigen darf.

Ist einen Versuch wert, finde ich

Liebe Grüße,
Nicole

Hallo Nicole,

das finde ich sehr vernünftig. Ich habe das auch so ähnlich gemacht (2-3/Monat), und es funktionierte ganz gut. Der Effekt war tatsächlich, dass ich nicht das Gefühl hatte auf alles verzichten zu müssen und die "Gier" sich in Grenzen hielt.

Was ich auch mal gemacht habe, wenn ich wusste ich dass ich etwas Fettes, Süßes,Kalorienreiches essen wollte: Ich habe einfach die Hauptmahlzeit damit ersetzt, ist aber natürlich nur ausnahmsweise empfehlenswert.

Liebe Grüße

Maddy