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Flexi Bar, Aero Bar




Benutzer Beitrag
GOGO

08.01.2006 11:14 		Flexi Bar, Aero Bar
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Wer hat Erfahrung mit diesen Teilen und kann darüber berichten??
DR.TREETS

08.01.2006 11:20 		AW: Flexi Bar, Aero Bar
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ich habs mal im studio ausprobiert. war witzig. genauso wie so ein wackelbrett. beide sollen angeblich die tiefen tiefen muskeln aktivieren, die man sonst nie braucht. vergiss es. zum abnehmen ungeeignet. und zum muskelaufbau auch. besonders das wackelbrett fand ich spaßig. die wackelstange weniger. einfach ne nette spielerei.
GOGO

08.01.2006 12:23 		AW: Flexi Bar, Aero Bar
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das Brett kenn ich nicht, wollte eher was für die Muskulatur im Oberkörper machen, so ARmbereich und Brustbereich. Villeicht krieg ich meine Oberweite ja noch ohne OP in den Griff*hüstel..., glaubs zwar nicht, aber naja. Für Gymnastik bin ich nicht, bei mir muss es ausgefallen sein, sonst wird mir langweilig
DR.TREETS

08.01.2006 14:52 		AW: Flexi Bar, Aero Bar
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na für die oberweite gibts doch gute übungen. guck mal auf der seite - erschreck nicht, da sind männer angesprochen, gilt aber auch für frauen

http://www.justbeman.de/fitness_sport/muskel_workout/brust/

tja.. ausgefallen ist das zwar nicht, aber besser und billiger als ne op allemal


MEIKE

18.02.2006 14:34 		AW: Flexi Bar, Aero Bar
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Habe nun zweimal bei einer Flexi-Bar Stunde mitgemacht. Ist halt wie Bauch-Beine-Po-Kurse, nur mit dem Zitter-Ding in der Hand. Mir hatte man gesagt, dass es vor allem gut für den Rücken ist. Nun ja, der Glaube stirbt ja immer zuletzt.
BIENE83

15.10.2009 09:16 		AW: Flexi Bar, Aero Bar
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Ich weiß, der Thread ist uralt, aber ich will doch meinen Senf dazu geben :)

Ich trainiere auch seit einigen Wochen mit dem Flexi-Bar in meinem Fitness-Studio. Zum Abnehmen sind die Übungen sicher nicht so geeignet, wohl aber zur Kräftigung der Arm, Schulter und Rückenmuskulatur. Ich arbeite den ganzen Tag am PC und bin oft sehr verspannt. Nach einer Stunde Training am Flexi-Bar ist die ganze Schulter-Nacken-Partie sehr schön durchblutet und die Muskeln wunderbar gelockert. Also als ergänzendes Training kann ich Flexi-Bar (unter kundiger Anleitung natürlich) sehr empfehlen.

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