Hallo,

Ich bin neu hier und habe mal eine Frage an die "Diäterfahrenen" und dabei Erfolgreichen Leute hier.

Kurz zu mir, ich bin 26 Jahre alt, 1,56 m klein und habe in meiner SS stark zugenommen. Ich hatte ein unentdeckte SS-Diabetes, die erst 6 Wochen vor der Geburt entdeckt wurde. Ich bin dann auf Radikal Diät gesetzt worden. Nach der Geburt war alles wieder weg und ich durfte wieder nórmal essen. Allerdings habe ich danach echt Heißhungerattaken bekommen. Solange ich gestillt habe war das kein Thema, aber nach dem Abstillen, konnte ich gar nicht so schnell schauen wie die Kilos drauf waren. Ich habe jetzt immernoch über 15 Kilo mehr drauf als vor der SS und muss abnehmen!!!

Ich habe vor ca 3 Wochen mit WW begonnen. Die erste Woche lief recht gut, aber mittlerweile stagniert mein Gewicht schon wieder. Ich bin ein wenig ratlos, da ich die Regeln befolge und mich diese Minimalabnahme in der 3 Woche doch schon sehr verunsichert. Seit ich diäte kann ich auch nicht mehr wirklich aufs Klo gehen (entschuldigt das Detail)....ich fühle mich oft so aufgebläht und gar nicht wohl.

Und nun zur eigentlichen Fragen:

Kann ich in einer WW-Ernährungsumstellung / Diät auch bewußt Entschlackungstage einplanen? Zb. Obstage? Oder Reistage? oder Safttage?

Mann soll ja max. 4 Punkte pro Tag auslassen, aber im Wochenüberblick immer alle Punkte essen, wie mache ich das dann?

Helft mir mal bitte, brauche rat und tips.......sonst gebe ich wieder auf...

LG Sila

Hallo GoGo, ersteinmal danke für deinen Beitrag.

Mir geht es ja nicht nur um das Gewicht was nicht ganz so will wie ich es gern hätte, sondern auch darum das ich mich nicht wohl fühle. Ich habe das Gefühl das mein Stoffwechsel einpennt....deswegen ja auch die Entschlackungstage...... Verstehst du was ich meine?

@Dr.Treets:

Bewegung ist mir kein Fremdwort*g* Ich habe einen kleinen Wirbelwind zu Hause und bin non Stop in Bewegung....

Huhu,

was für Sport macht ihr denn so?

@ Gogo und Dr Treets

Lg Zauber

2-3 x/woche ca. 45 min. krafttraining

3-4x/woche joggen

so viel wie möglich mit dem fahrrad erledigen. *g

lg treets

Ich bin mit meiner kleinen beim Kinderturnen....

Ab September mach ich dann noch nen Aquakurs.

Ich finde mit Kindern, ist gezielte Bewegung wie zb Schwimmen oder Joggen oder so nicht möglich, zumindestens nicht in dem alter wo meine Kleine jetzt ist. Und das soll jetzt keine Ausrede @DR.TREETS sein*zwinka*

Ohne Kind bin ich auch noch flexibler gewesen und war auch mal gut beim Joggen dabei. Mit Kind gestaltet es sich schwierig. Leider.

LG

Sila