etwas in den Mund zustecken? Etwas zu Naschen, zu überlegen was man als nächstes essen könnte?

liebe Grüße und hallo

Birgit

hallo birgit,

und wie ich das kenne..... das ist ja auch der grund warum mir das abnehmen im moment sooo schwer fällt. ich kann IMMER essen, ob ich traurig bin oder gut drauf, egal... du bist also nicht alleine

lg doris

Hallo Birgit,

Also ich habe immer so kleine Portionen Schokolade zu Hause und dann stecke ich mir ab und zu mal eines in den Mund und lasse es zergehen. Nicht kauen, sonst ist die Schokolade zu schnell verschwunden . Das hilft mir sehr. Auch habe ich meistens Nüsse da und die sollen ja in kleinen Mengen gesund sein. Aber ganz ohne all das, das fällt mir schon schwer und daher hapert es auch mit dem Abnehmen. Seufz.

Liebe Grüsse

Jsabella

Hallo Birgit,

mir hilft nur absolut nichts im Haus zu haben. Sonst kann ich mich nicht beherschen, und wenn ich weiß, das da noch was ist, schleiche ich so lange um den Schrank herum bis ich es dann doch esse. Aber sobald ich geschluckt habe setzt das schlechte Gewissen ein und ich könnte mich selbst in den Allerwertesten beißen.

So ist das

LG Simona

Hallo Birgit

Klar, kennen wir das alle.

Also mein Trick: Ich stecke mir ein Stück Schokolade in den Mund, mache die Augen zu und versuch mich genau auf den Geschmack zu konzentrieren. Dann stelle ich meist fest, dass es garnicht sooooo toll schmeckt, das ich dafür meine Diät gefährden möchte. Das Motto: "Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt" greift hier voll.

Außerdem denkt mal drüber nach, was die so alles in Süßigkeiten reinmischen....bääääääh. In der Schokolade ist oft kaltes Schweineblut, weil es eine schöne Farbe macht.....und in Gummibärchen und Co ist Gelantine.....aus Tierkadavern hergestellt......ihhhhh. Denkt beim Naschen einfach mal an euer totes Meerschweinchen oder das Zwergkaninchen.......und dann guten Apetit....

Bähhhhh, also das hilft mir ungemein. Für mich gibt es nichts süßes mehr...außer meinem Schatz.

Übrigens bei einem Kuss verbrauchen wir 20 Kalorien !!! Das ist doch viel bessser als ein Bonbon ???

Hier noch was zum Ekeln:

Am aufwendigsten ist die Gewinnung des Gelatinerohstoffes aus Frischknochen. Diese werden sortiert, gewaschen, zerkleinert und mit heißen Wasser entfettet. Anschließend wird der Knochenschrot in einem Heißluftstrom getrocknet. Der Knochenschrot wird mit Salzsäure entmineralisiert (= Mazeration) und anschließend abgewaschen. Dabei entsteht das Ossein, der eigentliche Rohstoff für die Knochengelatine

Quelle:
Uni Bayreuth