hi leute,

ich habe heute gehört das haferkleie neben ihrer positiven wirkung zur cholesterinsunkung auch einen abnehmeffekt haben sollen.

- stimmt das? - habt ihr da irgendwelche erfahrungen -

würde mich freuen wenn ihr hierbei einen nicht alles wissenden helfen könnt. vorsichtshalber schon mal danke.

mfg peter

hi,

haferkleie klingt mega-ballaststoffreich, und das ist immer gut - viel im magen, der darm hat zu tun, und das mit wenig kalorien. sicher nicht falsch!

lg lila

haferkleie hat - wie schon gesagt - viele ballaststoffe. sie hilft gegen verstopfung- allerdings nur mit ausreichender flüssigkeitszufuhr. allerdings wird empfohlen, die kleie nur in joghurt oder flüssigkeit einzustreuen, also ca. 1-3 Esslöffel. davon nimmt man nicht ab.

bei manchen menschen senkt sie auch das cholesterin (LDL), allerdings erst ab einer menge von ca. 100 g/tag. allerdings mußt dann viel trinken. es könnte dann sein, dass du durch das viele trinken und die vermehrten ballaststoffe weniger isst.

kannst ganz beruhigt ausprobieren ob es dir - und deinem kopf - weiter hilft. aber immer genug trinken! ist wirklich wichtig dabei.

Hi,

danke für die netten Hinweise. Ich habe verstanden - diesen ganzen Quatsch vergessen - normal ernähren - weiter sport treiben - dann stellen sich auch früher oder später die erfolge ein.

lg peter