Hallo,

gestern war ich (34 J., 1,65, 104,7 kg mit meinem Sohn (11 J.) im Schwimmbad (zum 1. Mal für dieses Jahr) - Horror!!!! Ich hätte mich am liebsten eingebuddelt. Ich habe meinen Höchststand erreicht. So schwer war ich noch nie! Vor ca. 3 Jahren habe ich 95 kg gewogen und dann mit WWs 13 Kilo abgenommen. Leider bin ich nicht in die Erhaltung gegangen... Jetzt sind die 13 Kilo wieder drauf und noch mehr *schnief*.

Jetzt freue ich mich, dass ich diese Seite hier gefunden haben, um mich auszutauschen und mir Tipps zu holen.

Kann mir mal jemand einen Crashkurs geben, was ich hier alles machen kann oder finde ich hier auf der Seite irgendwo Informationen?

Danke schon mal...

LG Marion

Hallo Marion!

Herzlich willkommen hier bei uns! Crashkurs, hm, nun, ich finde das Forum super. Man kann in alten Beiträgen stöbern, um gute Tipps zu kriegen (gibt seit neuestem auch ne Suchfunktion gleich wenn du auf Forum klickst) und spezifische Fragen stellen.

Außerdem kann man sich direkt mit anderen Leuten austauschen, wenn man auf ihre persönliche Seite geht und dort Nachrichten im Gästebuch hinterlässt. Dort kann man auch in den jeweiligen Tagebüchern stöbern. Ein Tagebuch zu führen ist auch sehr hilfreich, wenn man z.B. Essen aufschreibt und sportliche Aktivitäten. Dann kriegt man schnell einen Überblick darüber, welche Essensmittel oder welche Stimmungen für einen "gefährlich" sind.

Weiterhin gibt es einen Chatroom, aber da bin ich nie drin und auch sonst anscheinend nicht oft welche. Achja, und einen Diätplaner, wo man auch sein Essen eingeben kann. Der ist wohl etwas komplizierter, aber wenn du hier unter den Newbie-Einträgen schaust - da waren mal genaue Anweisungen, wie man den bedient.

Ansonsten: Ab ins Sportprogramm wieder zu WW(?) und vor allem viel Erfolg!

LG,

Claudia

hallo, willkommen! freu mich dass du dabei bist!

die funktionen hat claudia ja schon erklärt - es gibt auch noch die wiegeclubs. und den diätplaner empfehl ich sehr - nach dem anfänmglichen anlegen der nahrungsmittelliste ist er SEHR lehrreich!

aber am meisten freuen wir uns über aktive forums-teilnahme und über aussagekräftige tagebücher

ich wünsch dir jedenfalls viel erfolg.

lg lila

Hallo Claudia, Hallo Lila,

vielen Dank für die Infos... Das mit dem Diätplaner habe ich auch schon gesehen, aber so wirklich klar komme ich da nicht. Muss ich mir vielleicht mal viel Zeit nehmen.

Ich werde einfach mal stöbern und wenn ich was net weiß, dann werde ich sicher jemanden finden, der mir helfen kann.

LG Marion

Hallo Marion

Was mir im Moment hilft , ist das Forum *Wunschgewicht wir kommen * . Da trägt man wöchentlich sein Gewciht ein, allein das motiviert mich, denn man will ja immer was abnehmen...bin zwar auch noch recht neu, aber habe schon was abgenommen, und das ist mir seit Jahren nicht mehr passiert.

Ich wünsch dir viel Erfolg hier.

Mir gefällt diese Seite total super..

LG Britta