| Benutzer |
Beitrag |
SANDRA
29.08.2004 20:47
|
Hilfeee!
Hallo ich bin Sandra und neu hier! Irgendwie hab ich mich noch nicht so zurechtgefunden. Könnt ihr mir helfen? Mit welcher Methode habt ihr denn so abgenommen, ich möchte mich so um 10- 15 Kilo erleichtern.Über alle Tipps bin ich dankbar!
|
NADDELXL
30.08.2004 12:37
|
AW: Hilfeee!
Hallo Sandra..
ich denke doch das ist ziemlich unterschiedlich hier. Aber die meistens hier haben erst mal Ihre Ernährung umgestellt.
Das ist wohl das einzig richtige. Denn eine Diät würde ich persönlich nie wieder machen. Denn da kommt der JoJo dich auf alle fälle wieder besuchen, wenn du die Diät irgendwann mal nicht mehr machst.
Ich mache z.B. Weight Watchers..aber nicht im einem Kurs, ich habe mir hier genug Informationen besorgt um es zuhause machen zu können.
Die Pointsliste (das wichtigste)
Dann musst du noch ausrechenen, wieviele Points du am Tag verbrauchen darfst.
Das war dann eigentlich schon alles.
Ist wirklich sehr einfach! 
Wenn du fragen hast, kannst du dich ja melden.
Lg Nadja
|
ROBERTA
21.09.2004 22:00
|
AW: Hilfeee!
Hallo Nadja,
ich bin jetzt auch neu hier und ich kenne fast alle Diäten - theoretisch. Ich habe bis vor drei Jahren immer wieder extreme Diäten gemacht mit extrem viel Gewichtsverlust aber nie mit langfristigem Erfolg. Hungern finde ich gar nicht schwierig, nur richtiges vernünftiges Essen will mir einfach nicht gelingen. Weight Watchers habe ich noch nie probiert. Ich glaube, es ist mir zu mühsam mich mit diesem Punktesystem auseinanderzusetzen. Außerdem kommt mir das schon wieder wie eine Diät vor. Und Diäten habe ich eigentlich abgeschworen. Was ich eigentlich gut finde, ist die Montiniaq-Methode. Aber auch hier finde ich es schwierig, diese Ernährungsmethode einzuhalten. Ich würde so gerne 30 kilo abnehmen. Aber ich glaube ohne extreme Methode schaff ich das wieder mal nicht. Was findest Du denn sonst noch in Ordnung.
Achso, ich bin übrigens 35 Jahre alt und habe zwei kleine Kinder.
|
