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ANIKA
10.01.2005 21:56
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keine Erfolg :-(
Hallo versuche seit 05.01. abzunehmen aber die Wage bebegt sich nicht wirklich bei mir. Steh jetzt auch fast jeden Tag 1 Stunde auf dem Crosser aber nix pasiert. schniff.
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MOLLY1981
11.01.2005 07:19
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AW: keine Erfolg :-(
vll baust du muskeln auf und da die schwerer sind als fett nimmst du zwar fett ab aber merkst nichts auf der waage *knuddel* jetzt nur nicht aufgeben.
lg meike
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ZORNSCHES-LEMMA
11.01.2005 11:19
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AW: keine Erfolg :-(
Ich kenn das! Dauert manchmal ein bißchen, aber du bist definitiv auf dem richtigem Weg, wenn du sogar jeden Tag eine Stunde Sport machst! Respekt!
Nur wenn sich jetzt noch eine Woche lang gar nicht ändert, dann musst du vielleicht noch zusätzlich bei deiner Ernährung mehr sparen oder ersetzen. Oft haben Lebensmittel Kalorien mit denen man nie gerechnet hätte!
Durchhalten, das ist ganz normal solche Durststrecken!
Claudia
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ANIKA
11.01.2005 19:11
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AW: keine Erfolg :-(
Ich glaub nicht das ich das ich Muskel zugenommen hab die würden in der Hose nicht so viel Platz brauchen.
Ok sie sind normal aber sehr frustrierent. Ich hatte gehofft mit weniger und richtiger Ernärung + Sport würden die paar Punde in 2 Monaten der Vergangenheit angehören. Hat doch früher auch immer super geklapt.
Auserdem stehe ich zurzeit vor dem Problem Pferd, Hunde, Katzen, Sport, Haushalt und Enlischkurs unter eine Hut zu bringen. und nichts klapt zurzeit.
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MOLLY1981
11.01.2005 20:36
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AW: keine Erfolg :-(
das kenn ich auch obwohl bei mir nur kind haushalt katzen und sport sind und was ich an sport mach is lachhaft *seufz*
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ANIKA
12.01.2005 18:10
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AW: keine Erfolg :-(
Heute hab ich das auch nicht mit dem Sport geschaft Molly. Ich kann nicht einmal sagen ich bin geritten. Heute war Bodenarbeit bei meinem Pferd dran. Und von in der mitte Stehen und das Pferd ausen rumjagen nimmt man nicht so viel ab.
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MOLLY1981
12.01.2005 18:18
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AW: keine Erfolg :-(
ich würd auch gern malwieder reiten aber mein gewicht möchte ich noch keinem pferd zumuten. außerdem is es finanziell leider nicht drin.
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DR.TREETS
12.01.2005 20:20
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AW: keine Erfolg :-(
also, wenn du muskeln aufbaust und kein fett ab. wird die hose enger. wenn du muskeln aufbaust und fett ab, wird die hose weiter. eine frau kann bei optimalem training ca. 2 kg muskeln im jahr! aufbauen.
seit wann bist du denn auf dem stepper? in welcher intensität? durch erhöhte sportl. betätigung steigt auch der hunger. sicher dass du nicht mehr isst?
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ANIKA
14.01.2005 18:31
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AW: keine Erfolg :-(
Ok das mit dem mehr hunger hab ich schon gemerk. Und es stimmt auch ich ess auch etwas mehr. Aber ich versuch dann lieber Obst und Gemüse zu essen. Ständig zu hunger bringt ja auch nichts. Ihrgend wann hält man es dann nicht mehr aus und startet eine Fressatacke.
Hab übrigens ein Kleines erfolgserlebniss etwas Gewicht ist unten.
Bye Anika
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