Da ich ja mein Fitnessstudio gekündigt habe, hab ich beschlossen auf Heimtraining umzusteigen. (Da ist die Dusche sicher sauber und ich brauch nicht Handtücher quer durch die Stadt tragen

Ich brauch dazu allerdings eine DVD-Anleitung, weil ich sonst die Konzentration verliere, bei den Liegestützen merke, dass ich vielleicht lieber staubsaugen sollte als weiterturnen, plötzlich dringende Dinge in der Gratis-zeitung nachlesen muss, eigentlich schon lange den Kühlschrank nciht abgetaut habe, und so weiter. Also DVD. Jetzt hab ich eine Yoga-Stunde auf DVD gekauft ("Power Body Shaping Yoga von Fit for Fun"), die ist unglaublich anspruchslos und langweilig, so wird das nix.

Hat wer einen guten Tipp für mich? Ich hasse jane Fonda und sonstiges Aerobic-Gehopse, mag Yoga (nicht für Anfänger), Pilates, Krafttraining.

Danke! lila

p.s. hat wer von Euch mal den New York Body Plan von David Kirsch ausprobiert? Da soll so ein guter Trainingsplan dabei sein, zu dem es auch eine DVD gibt...

Ich habe die Fitnessvideos von Denise Austin. Gibt es mittlerweile auch schon als DVD, kannst danach ja einfach mal googeln. Insgesamt gibt es 4 Stück, die sich mit je einer Problemzone befassen. Mit dabei sind Arme/Oberkörper, Bauch/Taille, Hüfte/Po und Oberschenkel. Ich habe die ersten 3 Videos und finde die Workouts klasse. Auf jeder Kassette sind je 3 Übungen á 10 min. Man sollte also jeden Tag eine dieser Übungen machen und trotz wenig Zeitaufwand viel erreichen.

Ich habe sie erst seit 1 1/2 Wochen und somit nur ein paar Mal genutzt. Aber die Übungen sind schon recht anstrengend und fühlen sich effektiv an. Es wird halt auch viel Wert auf die Anspannung des Körpers gelegt. Ich hatte danach direkt Muskelkater.

LG

Tine

Danke Tiri! Werd ich mir mal ansehen.

Von Denise Austen bekomm ich täglich ein mail (Spam) - und frag mich dann immer betreten: Woher weiß die, dass ich abnehmen will? (Vielleicht geht es Männern genauso mit dem ganzen Pensi-Verlängerungs-Spam...)

ich muss übrigens das Urteil über die "Power Yoga"-DVD etwas revidieren: Nach zwei mal hab ich Muskelkater am ganzen Körper - vor allem Arme, aber auch Oberschenkel (da vor allem die hinteren!) und Bauch. Nicht schlecht. Langweilig aber trotzdem

Lg lila

Hm, also ich bekomme keine Spam fürs Abnehmen, aber dafür wird mir regelmäßig eine Penis-Verlängerung angeboten...

Grübel,

Claudia

Hallo

Also ich habe zwei gute VHS Cassetten mit Claudia Schiffer.
Klingt etwas albern, aber die sind tatsächlich gut gemacht, auch wenn Claudia nur blöd lächelnd auf dem Video rumhüpft. Die Tipps der Trainerin sind gut und sie zeigen Fehler, wie man es nicht machen soll. Ist auch schön zu sehen, dass Claudia die Übungen nicht perfekt macht und von der Trainerin zurechtgewiesen wird, der Lerneffekt ist gut und die Übungen leicht zu merken, so dass man das auch bald ohne Video machen kann. Gibt es sicher auch schon als DVD. Titel: Arme, Busen, Bauch oder so und Hüften, Po, Beine.....

Ich finds gut, nur die Motivation fehlt, ich greif dann auch gerne mal zum Staubsauger.....was man so alles sieht, wenn man auf dem Boden liegt....

*g*

Grüße aus Nürnberg

Casio

Hallo,

ich bin ein absoluter fan von Susan Powter. Es gibt 3 Videos/DVD´s von ihr. Einmal Steptraining, Step mit Krafttraining und Krafttraining pur. Ich finde alle drei gut, weil man die Übungen abwandeln kann jenachdem auf welchem Fitnesslevel man ist. Ist also etwas für Sportskanonen genauso wie für Tonnen wie mich.

Das DVD mit Cindy Crawford ist auch klasse und vor allem optisch sehr ansprechend. Ich kriege aber danach Knieschmerzen. Ich bin dafür noch zu schwer. Aber sonst ein sehr ansprechendes Programm ohne viel "rumgehopse"

Tae Bo ist auch klasse

Callanatics ist auch sehr wirksam, aber dafür bin ich momentan noch zu schwer. Die Übungen sehen zwar einfach aus, habens aber in sich. Wenn ich wieder etwas beweglicher bin, werde ich diese auch machen. Nachteil ist, dass man eigentlich eine Ballettstange braucht oder sowas ähnliches, um diese Übungen auszuführen. Ein Stuhl ist da viel zu wackelig.

Ich habe mittlerweile viele verschiedene Videos/DVD bei Ebay gekauft und dann schnell wieder verkauft. Nur Susan Powter ist geblieben.

Gruss

Diana