Hallo!

Ich bin 25 und studiere derzeit noch im Harz. Durch den blöden Lernstress und viel Frustfresserei bin ich mittlerweile ganz schön rund geworden. Doch das wird sich jetzt ändern! Ich habe viele sehr sportliche Freunde, die mir beim gemeinsamen sportlern immer weglaufen oder alles irgendwie schneller lernen, weil sie ein viel besseres Körpergefühl haben. Sind allerdings zum Teil echte Hungerhaken. Ich will endlich, dass nicht mehr alles schwabbelt beim Sport. Laut der Auswertung habe ich knapp 20kg zu viel. Ich habe keine Ahnung viel lange man braucht um das abzunehmen. Hauptsache es wird dauerhaft weniger. Echte Diäten habe ich bisher noch nicht gemacht. Ich habe zwar immer mal versucht bewußter zu essen, aber sobald es mir schlecht ging oder ich Langeweile hatte, waren die guten Vorsätze über Bord. Ich habe jetzt kapiert, dass ich Leute brauche mit denen ich mich austauschen kann. Meine Freunde unterstützen mich auch, aber es sind halt alles super sportliche und schlanke Leute. Die können da wohl nicht so richtig mitfühlen. Ich hoffe, dass ich hier von euch motiviert werde und nicht einfach wieder aufhöre auch mich zu achten. Ich bin mal gespannt, wie es läuft. Im Moment bin ich super motiviert.

Liebe Grüße

Martina

Hallo Martina,

herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft , wir unterstützen dich natürlich so gut es geht. Ich weiß aber auch, zumindest ist es bei mir so, das mitunter viele gute warte von anderen nichts nutzen, sondern der größte anteil muß von einem ganz allein kommen. Empfehlen kann ich dir hier im Forum die Rubrik : Wunschgewicht wir kommen ! Die daran teil nehmen geben einmal wöchentlich ihr gewicht ein und manchmal braucht man ja einfach so eine kleine gemeinschaft.

na auf alle fälle ganz viel spaß hier

Heike

Hallo Martina!

Erst einmal herzlich Willkommen hier! Ich bin auch erst vor einem Monat neu angefangen wieder, obwohl ich schon jahrelang zeitweise hier war.

Dieses mal mache ich keine richtige Diät und will auch nichtt diese 7-8 kilo im erst Monat abnehmen... das kommt eh alles wieder drauf, wenn man es so radikal macht.

Ich habe von meinem Arzt Schlank-im-Schlaf empfohlen bekommen, das hört sich allerdings leichter an als es ist. Es ist im Prinzip eine Insulin-Trennkost. Hab mir da ein Buch zu gekauft. Nun habe ich den ersten Monat fast rum und 3,5 kg runter. Aber das dauerhaft, da ich mich immer satt essen kann. Nur die erste Woche ist es schwierig sich an so manche Richtlinie zu halten. Wenn du mehr wissen willst erzähl ich gern mehr.

Ja, zu Studiumszeiten hatte ich auch oft umso mehr mit dem Gewicht zu kämpfen. Versuch so viel wie möglich zu fuß/mit dem Rad zu erledigen, das hab ich zumindest gemacht. Das hilft auch schon viel. Was studierst du denn?

Laß dir Zeit für die Abnahme, auch wenn einige sagen werden, da tut sich ja noch nicht viel.... mache es NUR für dich, denn du wirst fitter, aber Heike hat recht, DU mußt wollen, das ist das wichtigste, denn wenn du stark bist, kann mann Vielem aus dem Weg gehen.

Liebe Grüße

Levke

Hallo Yori!

Schön, dass Du bei uns reinguckst!

Du wirst sehen, hier wirst Du unterstützt werden.

Ich habe meine ersten 10 Kilos mit WW gemacht, und nacher

mit Metabolic-Balance.

Habe bis jetzt 25 kg. abgenommen.

Ich denke, dass es bei Dir gut klappen könnte, da Du ja, wie Du schreibst,

noch nie eine Diaet gemacht hast.

Achte darauf, dass Du genügende trinkst. (Mindestens 2 Liter täglich! Wasser und Tee).

Wenn irgendwelche Fragen auftauchen sollten, nur zu, ich werde gerne versuchen, sie Dir zu beantworten.

Nun wünsche ich Dir einen guen Start, und viel ERfolg!

Liebe Grüsschen von

Arabella