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NEU hier und brauche Diät-Tipps

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BIRNEMAJA 03.02.2005 19:25	NEU hier und brauche Diät-Tipps Hallöchen! Habe mich eben hier angemeldet und brauche nun ein wenig Hilfe! Ich bin 1,70 m groß und wiege 85 kg. Ich habe es auch schon mal geschafft 6 kg abzunehmen, aber dann hat der liebe Jojo-Effeckt zugeschlagen! Nun bin ich bereit meine Ernährung komplett umzustellen, möchte aber in den nächsten 6 Wochen (ungefähr) eine Diät machen um mich vorerst zu motivieren, damit ich auch sehe, dass etwas passiert! Ich wäre wirklich sehr dankbar, wenn mir jemand eine Art Diätplan schicken könnte, den ich strikt einhalten kann. Das wäre super!!! Danke für eure Aufmerksamkeit! Lieben Gruß birnemaja
IRIS-MARIA 04.03.2005 18:35	AW: NEU hier und brauche Diät-Tipps Hallo, cih glaube nicht, dass es Diätplan von jemand anderem Dir was nützt. Ich finde, das ist eine sehr individuelle Sache die man nicht auf jeden Körper übertragen kann. Versuche doch einfach mal, Deine Ernährung umzustellen und Süßes und Fettiges wegzulassen. Das hat bei mir schon gewirkt (5 Kilo) und ich werde auch so weitermachen! Liebe Grüße, Iris

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BIRNEMAJA

03.02.2005 19:25

NEU hier und brauche Diät-Tipps

Hallöchen! Habe mich eben hier angemeldet und brauche nun ein wenig Hilfe! Ich bin 1,70 m groß und wiege 85 kg. Ich habe es auch schon mal geschafft 6 kg abzunehmen, aber dann hat der liebe Jojo-Effeckt zugeschlagen!

Nun bin ich bereit meine Ernährung komplett umzustellen, möchte aber in den nächsten 6 Wochen (ungefähr) eine Diät machen um mich vorerst zu motivieren, damit ich auch sehe, dass etwas passiert!

Ich wäre wirklich sehr dankbar, wenn mir jemand eine Art Diätplan schicken könnte, den ich strikt einhalten kann. Das wäre super!!! Danke für eure Aufmerksamkeit! Lieben Gruß birnemaja

IRIS-MARIA

04.03.2005 18:35

AW: NEU hier und brauche Diät-Tipps

Hallo, cih glaube nicht, dass es Diätplan von jemand anderem Dir was nützt. Ich finde, das ist eine sehr individuelle Sache die man nicht auf jeden Körper übertragen kann. Versuche doch einfach mal, Deine Ernährung umzustellen und Süßes und Fettiges wegzulassen. Das hat bei mir schon gewirkt (5 Kilo) und ich werde auch so weitermachen! Liebe Grüße, Iris