Wünsche allen viel Spass für die Nächste Sportwoche

LG Sabine

hey, guten morgen!

ich bleibe bei meinen 150 ohne spazierengehen. also nur für wirklich aussertourliche bewegung.

mein grösster vorsatz diese woche ist TRINKEN TRINKEN TRINKEN!

lg erny

guten morgen!

meine vorsätze für die woche:

heute montag: 1h laufen (die marathonkondition muss beibehalten werden, hab mir als motivation einen neuen pulsmesser gekauft, bei dem man die trainingsdaten auf den pc überspielen kann *freu*)

mittwoch: 2h aerobic

do oder freitag: 1h laufen

wochenende: 1h gymnastik, 1h laufen

mein motivationsspruch: "nachher fühlt man sich immer gut"

lg tanja

Guten Morgen

ich nehme mir folgendes vor:

2 x 40 Minuten Bauchtraining

2 x 60 Minuten Ergometer

Macht also 200 Minuten.

nach dem sport fühle ich mich auch immer super. Ich wünsche Euch eine schöne Woche, jetzt scheint´s ja wieder Abkühlung nach den warmen Tagen zu geben. ich hoffe nur kein Dauerregen und nur grau.

Liebe Grüße

Maddy

Ich hoffe, ich schaffe es diese Woche zweimal ins Fitnesscenter. Ich sage mal, diese Woche Steigerung auf 100 min.

LG

Manu

Ich bin diese WOche auf einer eher stressigen Reise - ich nehm mir einfach vor, dreimal laufen zu gehen und einmal Yoga, ohne Zeitvorgabe. Wenn es nur kurz geht, dann eben kurz.

lg lila

Ich wollte mir diese Woche eigentlich mal wieder schwimmen vornehmen, weil am Samstag unser Freibad aufgemacht hat. Und jetzt der Regen. Aber ich freue mich darüber, denn er ist bitternötig für die Natur und die Landwirtschaft. Ausserdem: Es gibt kein schlechtes Wetter - nur schlechte Kleidung! Der einzige Nachteil ist, dass dieses triste Wetter so auf die Laune geht, und damit meistens auch auf den Appetit!

Haltet alle gut durch, ich nehme mir diese Woche einfach vor, ÜBERHAUPT mal wieder Sport zu machen.

Viele liebe Grüße,

Nicole

Heute Montag 30 Minuten Hometrainer