Also ich esse total gerne Obst wenn ich am Abend nach Hause komme, mein Sohn im Bettchen schlummert und ich mit einem Buch oder meinen Stricknadeln im gemütlichen Sessel sitz.. (..na was denkt ihr warum ich übergewichtig bin *hüstel*)

ist das wirklich so schlecht? Habe gehört das man ab 15 uhr kein obst mehr essen soll.. kann das so sein?? Dabei könnt i mi nur von Obst ernähren..

Sprecht zu mir.. schnell.. *runterlaufundeinenapfelhol*

Ich esse immer Obst, wenn mir danach ist. Mein Mann auch. Wir haben dabei noch nichts Nachteiliges verspürt. Was soll denn passieren, wenn man ab 15.00 Uhr Obst isst? Läuft dann der Kreislauf Amok? Oder machen die Darmbakterien Feierabend?

Hast du schon Beschwerden vom abendlichen Obstessen?

Da ich momentan noch prima abnehme, kann das viele Obst auch in dieser Hinsicht nicht viel Schaden anrichten.

LG Carla

Hallo

ich esse auch abends noch obst und nehem trotzdem ab

ich finde besser obst als schokolade ;)

Lg Maxxi

Kein Problem. Das ist nur ein weiteres Abnehmmärchen.

Bei einigen Leuten grummelt der Magen mehr, wenn sie abends Obst und Gemüse essen. Andere vertragen abends kein fettiges Essen. Andere haben kein Problem mit jeglichen Speisen.

Solange du nichts gegenteiliges bei dir merkst - der Regelfall - ist Obst super zum Abnehmen. Gerade wenn es das Abendessen ersetzt oder kleiner macht oder die Schokolade ersetzt.

Gemüse ist allerdings noch besser, da noch weniger Kalorien. Aber ich bin auch eher der Obstfan.

hallihallo!

wollt nur kurz dazu sagen, dass das nix mit dem Abnehmen zu tun hat, ich darf bzw. sollte nach 15h kein obst esssen, weil ich eine chronische Magenschleimhautentzündung habe und es dann nicht so gut verträglich ist! aber wie gesagt, das hat grundsätzlich nicht s mit der Abnahme zu tun; jeder so wie ers verträgt!!!

sonnigen Gruß

@carla - nein.. hab ich nicht.. also keinerlei beschwerden von meinen obstorgien.. und ich esse es ja nicht mehr um 22 uhr oder so..

@zornschi - schokolade ersetzen klingt gut.. ist irgendwie im moment ned machbar.. wie rettest dich da drüber?? hmm??

ohne schoko geht nicht viel.. leider..

..ich sag euch was.. mein magen knurrt.. ;)

Schokolade ersetzen? Hm, klappt nicht immer, aber das ist ja ab und zu auch okay. Grundsätzlich esse ich aber alles total gerne und mir ist irgendwann klargeworden, wieviel kcal so ein kleines Stück Schoko hat und dann habe ich einfach keine Lust, mir meine positive Tagesbilanz kaputt zu machen.

Ne Weile habe ich richtig extrem Kalorien gezählt (etwa 1 Monat), um einen Überblick über mein Essverhalten zu kriegen und ich überschlage das meistens jetzt immer noch im Kopf (geht ganz gut, wenn man erstmal drin ist). Wenn ich dann weiß, dass ich jetzt für einmal etwas SChoko essen gleich wieder voll viel draufschlagen müsste, vergeht mir oft die Lust.

Und wenn ich Sport getrieben habe, habe ich eh eher Lust auf was Gesundes.

Aber klar, wie gesagt, immer klappt es nicht und dann genieße ich die wenigen Stücke. Dann esse ich aber auch nie billigen Schrot, sondern suche mir meine Sünden gezielt und lohnend aus.

Ich habe für die schlimmsten Attacken eine Tafel Bitterschokolade im Kühlfach. Kakaogehalt mindestens 85%. Am liebsten habe ich die mit 99%.

Bei Heißhunger breche ich mit eine Rippe ab und zerkleinere diese in Stücke. Die lass ich nach und nach im Mund zergehen und koste den Schokogeschmack aus. Und die abgebrochene Menge reicht auch völlig. Der Preis für gute Schokolade tut sein Übriges.

Früher konnte ich auch ganze Tafeln vertilgen. Ich habe den leisen Verdacht, dass nicht die Schokolade das Süchtigmachende ist, sondern der darin enthaltene Zucker. Mittlerweile finde ich normale Schokolade widerwärtig süß und nach zu wenig Schokolade schmeckend.

LG Michaela