Hallo zusammen!

Habe es total vergessen! Sorry!

Zum Glück hat mich Grummel drauf aufmerksam gemacht.

Hier mal ein paar Infos zu mir.

Ich heisse Annegret / Arabella



Ich bin 58 Jahre alt, 159 cm. gross, und Dauerabnehmerin mit JoJo Effekt.
Schon mit 12 Jahren wog ich 60 Kilos.


1982 startete ich dann bei WW mit 89,2kg. und nahm erfolgreich 28kg ab. Mein erreichtes Gewicht lag danach bei 61.3kg.(mit Kleidern gewogen, wohlverstanden).
Leider habe ich mein ZIELGEWICHT NIE ERREICHT.
Es fehlten ja nur noch 2,1 Kilos, um Dauermitglied zu werden.

Es sollte jedoch nicht so bleiben. Habe dann geheiratet, und meine 2 Kinder Barbara und Markus zur Welt gebracht.

2002 habe ich dann mein Höchstgewicht von 105,1 kg. erreicht. Wieder versuchte ich im Juni 2002 einen Neustart in der WW-Gruppe. Bis ende Jahr hatte ich erfolgreich 13 Kilos abgenommen, aber seither funktioniert es einfach nicht mehr so richtig.




ICH habe beschlossen ganz von vorne anzufangen, zu vergessen was für Erfolge und Misserfolge ich früher hatte.

Will mich jetzt einfach auf das HIER und JETZT konzentrieren.

Und mein Wunsch ist es, jeden Tag, jede Woche, und jeden Monat erfogreich zu sein, und mein Ziel zu erreichen.
So werde ich bis Jahresende sicherlich einige Kilos über Bord werfen.

HEUTE 6. AUGUST 2007 IST FÜR MICH EIN SPEZIELLER TAG.
ICH STARTE MIT METABOLIC-BALANCE.

MEIN STARTGEWICHT 94.0 KG.

1. Woche 13. August 90.3 kg. abgenommen 3.700 kg.
2. Woche 20. August 89.6 kg. abgenommen 0.700 kg.
3. Woche 27. August 89.2 kg. abgenommen 0.400 kg.
4. Woche 4. Sept. 87.0 kg. abgenommen 2.200 kg.

Totalabnahme bis heute 4. September 7 Kilogramm.


Hoffe natürlich ganz fest auf eure Unterstützung, damit ich weiterhin so erfolgreich bin.

Hej Annegret,

und wie sieht Dein Tag aus, was ißt Du?

lg Birgit

So heute schreibe ich einmal, was ich so alles gegessen habe.

Frühstück:

85 gr. Trutenbrust

3 Scheiben Knäckebrot

Eine halbe Tomate

60 gr. Gurke

Grüntee

Mittagessen:

180 gr. rote Bohnen

135 gr. Karotten

1 Apfel

1 Espresso

Abendessen:

90 gr. Httenkäse

2 Scheiben Knäckebrot

140 gr. Gurke

und jetzt kommts! Nach dem Abendessen bin ich aus dem Programm gefallen. Ist zwar erst das zweite Mahl in 5 Wochen. Wieso?

Das habe ich mich auch gefragt.?

1. Habe ich zu wenig getrunken heute.

2. Hatte ich zu wenig Zeit richtige Mahlzeiten zuzubereiten. (Habe wohl Mengenmässig und Produktemässig gegessen, was ich essen sollte).

3. Bin ich nach dem Abendessen in Schokolade verfallen. ;.(

4. Habe ich letzte Nacht viel zu wenig geschlafen, und dann habe ich viel mehr Mühe, das Programm einzuhalten.

Morgen 6. September bin ich den ganzen Tag unterwegs, und werde am Abend schreiben, wenn ich nicht allzuspät zurückkehre.

Wünsche Euch auf jedenfall schon mal einen schönen Tag.

Lieber Gruss

Arabella

Hi Arabella,

wenn du wirklich nur gegessen hast was du hier aufgeschrieben hast,

ca.800 kcal !!!

wundert mich die Entgleisung nach dem Abendessen nicht.

LG Marion

Hej Arabella,

wie hälst Du das durch, das ist ja fast nix zum Essen.

keine Wunder, das Deine Waage nach unten springt. Bei der Menge, würde ich den ganzen Tag nicht mehr aus der Küche kommen.

lg Birgit

Hallo zusammen!

Habe gestern mit meinem Schatz eeinen wunderschönen Tag verbracht, und viele Kalos geschaufelt. (Habe gestern meinen erlaubten Schummeltag eingezogen.)

Mittagessen:

Hirschragout mit Spätzle

Rosenkohl

Birne mit Kastanienpurée

Am Nachmittag

Kaffee mit Pralinentorte

und am Abend zu Hause noch dies und jenes.

War ein super Tag, und fast so viel Wert wie 3 Tage Urlaub.

Meine Gewichtsabnahme dieser Woche iat auf 200 Gramm geschrumpft.

Heute bin ich umgehend wieder ins Programm eingestiegen.

Frühstück:

95 gr. Mozarella

3 Scheiben Knäckebrot

100 gr. Gurke

Grüntee

Mittagessen:

125 gr. Putenbrust

140 gr. Karotten

1 Apfel

1 Espresso

Weiss noch nicht was ich was ich am Abend essen werde. Ich denke mir irgend was mit Eiern.

Fühle mich heute schon nicht mehr so wohl. Das gestrige Essen war vermutlich doch ein Bisschen zu viel. Aber einmal in der Woche wäre ein Schummeltag erlaubt, und dies war mein erster in 5 Wochen.

Und weiter gehts......

und am Abend war totales Frustessen angesagt,

Habe nämlich die sofortige Kündigung erhalten an meinem Arbeitsplatz, an welchem ich vor einem Monat gestartet bin. N E R V !!!!!!! :.(

Danke Inumira

So, heute bin ich wieder mit meinem Programm gestartet.

Bis jetzt liefs gut.

Aergere mich immer noch, aber wenigstens wird der Frust nicht durch Essen ersetzt.

Frühstück heute:

95 gr. Mzarella

100 gr. Gurke

3 Scheiben Knäckebrot

1Tasse Grüntee

Mittagessen:

135 gr. Pouletschnitzel

140 gr. Fenchel

1 Apfel

1 Espresso

Bis jetzt habe ich gut 2 Liter Wasser getrunken. Mein Tagessoll sind 4 Liter. Also muss ich noch ein Bisschen trinken heute Nachmitag.