Diät-Diskussionen:

Foren Übersicht

Noch kein Mitglied?

Kostenlose Registrierung

Was Sie erwartet...

Mitgliedschaft

Schon Mitglied?

Anmeldung

Beiträge zu diesem Thema

Sie sehen die bereits geschriebenen Nachrichten zu diesen Thema.
Wenn Sie sich an der Diskussion beteiligen wollen, so müssen Sie angemeldet sein.
Zum Erstellen einer Antwort gehen Sie bitte an das Ende der Seite.

Servus

Benutzer	Beitrag
CARLINKA 31.01.2011 17:23	Servus Hallöchen , ich bin Carla, wiege zur Zeit 66 kg und bin 164 cm klein und ich möchte gerne ein paar Kilos loswerden um mich ein bisschen Wohler zu fühlen. Mein Plan ist daher eine allg. Ernährungsumstellung zu machen...mein Plan sieht grob gesagt so aus. Ich würde morgens Obst mit Joghurt, müsli oder mal dunkles brot essen...mittags verschiedenes in Maßen und meist selbstgekochtes...abends auf Kohlenhydrate verzichten und mehr Eiweiß essen, also helles Fleisch, Gemüse, Fisch, Salat...was haltet ihr davon??? Desweiteren würde ich sport machen mit laufen gehen und schwimmen je nach wetterlage und würde viel wasser trinken... Dann habe ich beim durchstöbern im Internet einen Online Diät Coach (z.B. http://www.abnehmen-vital.de) gefunden bringt sowas was bzw. hat schon jmd. Erfahrung damit gemacht??? Grüße

Benutzer

Beitrag

CARLINKA

31.01.2011 17:23

Servus

Hallöchen ,
ich bin Carla, wiege zur Zeit 66 kg und bin 164 cm klein und ich möchte gerne ein paar Kilos loswerden um mich ein bisschen Wohler zu fühlen.
Mein Plan ist daher eine allg. Ernährungsumstellung zu machen...mein Plan sieht grob gesagt so aus. Ich würde morgens Obst mit Joghurt, müsli oder mal dunkles brot essen...mittags verschiedenes in Maßen und meist selbstgekochtes...abends auf Kohlenhydrate verzichten und mehr Eiweiß essen, also helles Fleisch, Gemüse, Fisch, Salat...was haltet ihr davon??? Desweiteren würde ich sport machen mit laufen gehen und schwimmen je nach wetterlage und würde viel wasser trinken...
Dann habe ich beim durchstöbern im Internet einen Online Diät Coach (z.B. http://www.abnehmen-vital.de) gefunden bringt sowas was bzw. hat schon jmd. Erfahrung damit gemacht???

Grüße