Hallo alle Miteinander,

ich eröffne heute ein neues Tread für März.

Meine sportlichen Aktivitäten bis her:

2. März 50 Min. Cross Trainer

3. März 50 Min. Cross Trainer

@Hanna

Selbstverständlich kannnst du gerne mitmachen.

Jeder der Lust und Laune hat kann sich hier eintragen.

LG

Gabi

Hallöchen,

01.März 20 min 6 km auf meinem Hometrainer.

03.März 25 min 7,5 km auf meinem Hometrainer.

07.März 27 min 7,7 km auf meinem Hometrainer.

LG


mogi

Hallo, ich melde auch mal meine sportlichen Aktivitaeten:

leider ist da aber nicht so viel, da ich die letzte Woche nicht so Recht auf dem Damm war, aber heute kann ich 60 min walking eintragen!

Ich wuensche Euch eine schoene Woche!!

LG

Hannah

Hallo an all,

mein Zwischenergebnis für März

2. März 50 Min. Crosswalker
3. März 50 Min. Crosswalker
4. März 30 Min. Crosswalker
6. März 60 Min. Crosswalker
9. März 30 Min. Crosswalker
10. März 30 Min. Crosswalker
12. März 20 Min. Crosswalker

Das soll nächste Woche besser werden.

LG

Gabi

So seit dem Frühlingsnafang bin ich auch wieder aktiv!

21. März Spaziergang 45 Minuten

22. März Spaziergang 45 Minuten

23. März Spaziergang 45 Minuten

24.März Spaziergang 45 Minuten.

Ein weiteres Zwischenergebnis

So seit dem Frühlingsnafang bin ich auch wieder aktiv!

21. März Spaziergang 45 Minuten

22. März Spaziergang 45 Minuten

23. März Spaziergang 45 Minuten

24.März Spaziergang 45 Minuten.

25. März Spaziergang 45 Minuten

Ich habe jetzt endlich die Kurve ins Sportstudio geschafft. Und gestern hatte ich die erste Trainingstunde. Hat Spaß gemacht und außerdem hat mich meine Waage heute morgen belohnt. 69,7 kg. Da war die Freude aber groß. Doch ich denke, da hilft auch die Buttermilch am Abend und ab 17 Uhr sonst nix mehr.

LG Mary

Hallo Mary,

schön, dass es dir im Sportstudio gefallen hat und du Spaß an deiner ersten Trainingsstunde hattest, und vor allem, dass das Ergebnis sich auch prompt auf der Waage bemerkbar gemacht hat. Ich gratuliere dir zu den u70 und freu\' mich für dich.

Also, am Abend nichts mehr Essen ... ich könnte das nicht. Gerade am Abend - ich komme so gegen 18.30 von der Arbeit - schiebe ich mächtig Kohldampf. Das kommt wahrscheinlich davon, weil ich tagsüber wenig Zeit zum Essen habe und dann abends, wenn ich zum gemütlich Teil des Tages übergehe, mein Körper sagt, so jetzt greif aber mal richtig zu.

LG

Gabi

Hallo Gabi, vielen Dank für Deinen Gruß und dass Du Dich mit mir freust. Ich kann natürlich 100% nachvollziehen in welchen Schuhen Du nach einem Arbeitstag stehst. Ich bin zwar Renterin aber stundenweise arbeite ich noch. So kann ich mir doch meine Essenszeiten flexibel einrichten. Ich esse dann auch viel Obst und Gemüse zwischendurch und dann ist der Heißhunger am Abend nicht mehr so groß, denn der Körper hat seine lebenswichtigen Vitamine.

Ich bin ja auch erst am ausprobieren was die beste Wirkung hat und hatte auch schon Tage dabei wo meine Waage mich enttäuscht hat. Aber gemeinsam schaffen wir es ganz bestimmt.

Liebe Ostergrüße an alle

Mary