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LYNFA
03.05.2004 22:23
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Tja, da bin ich
Hallo,
Habe diese Seite gestern entdeckt und mich auch schon fleißig umgesehen :(
Eigentlich finde ich diese Seite ja klasse, was aber irgendwie deprimierend ist oder mich erstaunt, das viele (zumindest was ich so gesehen habe bis jetzt) doch eigentlich gar keine wirklichen Gewichtsprobleme haben. Zumindest wenn ich so manche User Profile anschaue, frage ich mich was wollen die hier? Ist nicht böse gemeint aber da macht man sich doch irgendwie Gedanken?
Also gut zu mir:
Ich bin 170 groß, 24 Jahre alt, verheiratet und muss was um die mittlerweile 130kg drauf haben *jammer*
Ein Pummelchen war ich eigentlich schon immer (obwohl ich sogar mal richtig sportlich aktiv war *wieder will*).
Mit 17 Jahren habe ich so um die 80/85kg gewogen und war damit nicht wirklich glücklich. Nun wäre ich froh, wenn ich wieder dieses Gewicht hätte. Mit ca. 18Jahren nahm ich rasant schnell zu, ohne mein Essverhalten geändert zu haben. Zack waren in einem halben Jahr ca. 30kg mehr drauf, ich war immer müde und letztlich wurde eine Schilddrüsenunterfunktion bei mir festgestellt. Seit dem ich die Tabletten nehmen habe ich zwar kein Problem mehr mit der Müdigkeit, aber mit dem Abnehmen hat es nicht geklappt. Im Gegenteil, irgendwie werde ich immer mehr und mehr...
Ok, ich habe irgendwann resigniert und kein Stück mehr drauf geachtet was ich zu mir nahm - nun habe ich die Quittung. Mittlerweile habe ich öfter Schmerzen in Knie (von Rückenschmerzen gar nicht zu sprechen), bin unglücklich, trau mich kaum mehr raus, habe kaum was passendes zum anziehen -> es MUSS was passieren!
Nur ist das immer leichter gesagt als getan und in meinem Kopf spinnen sich immer die merkwürdigsten Gedanken (z.B. das ich nie, egal was ich mache abnehme, sondern wenn nur dicker werde bis ich platze- hört sich doof an, ist es wohl auch, aber behindert ganz schön)
Ich habe schon öfter Anläufe unternommen abzunehmen, aber nie lange durchgehalten :(
Jetzt versuche ich wieder mal meine Ernährung umzustellen und zwar möglichst vernünftig. Leider fällt es mir schwer ein Mittelmaß zu finden. Ich kann gut gar nichts bzw. sehr wenig Essen oder viel zu viel.
Scheine irgendwie ein Händchen dafür zu haben immer in die krassen Gegensätze zu rutsche, denn auch meine Launen sind meist von zu Tode betrübt bis überschwänglich fröhlich.
Meinst trifft man mich aber ehr mies gelaunt an. Irgendwie läuft immer alles schief, scheint mir.
Neben dem Abnehmen müsste ich eigentlich auch noch (wieder) mit dem Rauchen aufhören und dem SVV. Aber alles auf mal ist mir doch zu viel und ich denke ein großer Schritt wäre für mich schon getan wenn ich mich wieder mit meiner Erscheinung auf die Strasse trauen würde.
Bye
Lynfa
Ps. Ich hoffe ich habe kein Wirrwarr geschrieben, aber heute ist so ein ganz grausamer Tag und ich bin ziemlich fertig.
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HASIE53
04.05.2004 08:45
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AW: Tja, da bin ich
Hallo,
ja dann herzlich willkommen hier.
Ich habe die Erfahrung gemacht daß es in einer gleichgesinnten Gemeinschaft leichter ist seine Diät durchzuhalten. Und hier auf dieser Seite bekommst du genug Anregung, Ideen und was ganz wichtig ist Unterstützung um Durchzuhalten.
Du mußt es aber auch wirklich wollen und eine längere Zeit einplanen um deine Ess-Gewohnheiten
umzustellen und langsam abnehmen und nicht gleich aufgebeb wenn es nicht so hinhaut wie du dir das vorstellst.
Ich wünsch dir einen guten Start und eine Menge
Durchhaltevermögen. Und hier bei uns kannst du dir immer wieder Motivation holen.
LG Hannelore
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LYNFA
04.05.2004 17:22
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AW: Tja, da bin ich
Hallo,
Danke für die nette Begrüßung.
Heute bin ich wieder etwas besser drauf und auch motivierter. Hab heute tada :) eine Std. Fittens- Übungen gemacht *schwitz* (hab mir einen Plan, aus dem Internet und Übungen die ich noch von früher aus dem Karateunterricht kannte, zusammengestellt). Will zu sehen das nun jeden Tag durch ziehe.
Dumm nur das ich keine Waage habe und mir derzeit auch keine leisten kann (auch so ein deprimierendes Thema...und Vollkornnudeln sind ja teuer *schauder*, gibt wohl weiter die normalen :-/ ) und somit auch keine Kontrolle habe was da Gewichtmäßig bei mir passiert *hmpf*. Wäre sicher auch eine gute Motivation (so fern die Waage nett zu einem ist ;) ).
Mein Mann unterstützt mich auch ganz lieb und hilft mir den richtigen Mittelweg zu finden. Ich bin da immer schnell mir alles Mögliche zu verbieten und dann wieder ganz schnell deprimiert *seufz*. Wieder so eine blöde Eigenart von mir. Ich nehme mir immer gleich viel zu viel vor, halte das dann natürlich nicht lange ein und bin dann ganz schnell wieder ganz unten und will alles hinschmeißen.
Ich glaube ich muss noch viel lernen :)
Bye
Lynfa
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YLVA
09.06.2004 09:00
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AW: Tja, da bin ich
Hi,
versuch es mal mit WW - da es sich um eine Ernährungsumstellung handelt und zudem kein Lebensmittel verboten ist, klappt es meist sehr gut, wenn man sich an seinem Punkteplan hält - alles kann eingeplant werden. Ich habe mir eine ältere CD bei ebay ersteigert - für ganz kleines Geld und meine Kontrolle hole ich mir hier - also keine weiteren Kosten! Anfangs ist es zwar etwas umständlich, aber nach kurzer Zeit hat man die wichtigsten Points-Werte drauf und es wird leicht,sich daran zu halten!Rezepte kannst Du sicherlich hier bekommen - einfach eine Anfrage ins Forum stellen! Zusätzlich regelmäßig Sport und die Pfunde purzeln.
Vielleicht hast Du eine Freundin/Bekannte/Verwandte, bei der im Badezimmer eine Waage rumsteht - einmal die Woche wiegen reicht und macht nicht verrückt!
Lass es langsam angehen - hat ja auch Jahre gebraucht, bis das Gewicht drauf war!
Wünsche Dir viel Erfolg und Ausdauer
ylva
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