Ich habe letztens einen Bericht gelesen, dass Trampolin Training effektiver als Joggen sein soll. Ich gehe zwar gerne und regelmäßig laufen, aber manchmal vergeht einem wirklich die Lust, wenn draußen ein mega Sauwetter ist.

Da mein Sohn sein Minitrampolin zZ nicht benutzt und es in der Ecke verstaubt, wäre es ja die Idee und eine trockene Alternative!

Über Tipp, Tricks und Übungen würde ich mich herzlich freuen.

Herzlichen Dank

Caja

hab auch davon gehört, kann dir aber auch nichts dazu sagen. Hier findest du mehr Infos. Es würde mich interessieren, ob das wirklich so effektiv ist. Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du machst: https://www.purvital.de/index.php?cPath=546

lg

dragonqueen

Hi Dragonqueen!

Lieben Dank!

Habe mich nun auch weiter informiert. Das ganze heißt Rebounding und soll wirklich sehr effektiv sein. Habe es nun schon einige Male gemacht und ich muß sagen dass es anstrengend ist. Nur man muß sich wirklich ins Zeug legen (Kniee schön hoch) damit man auch etwas ins schwitzen kommt. Aber es ziemlich langweilig. Habe erst im Kinderzimmer gehüpft und nun das Trampolin ins Wohnzimmer gestellt. Vor`m Fernseher ist es aber ok!

Werde mir jetzt wohl ne CD oder ein Buch dazu noch kaufen!

Es ist für mich wirklich eine gute Alternative zum Laufen, denn die Kinder finden es lustig und ich brauche keinen Babysitter!

LG Caja