Hallo Parzani!

Kann sein, dass Du damit einen vorübergehenden Erfolg erzielst, aber auf Dauer, denke ich nicht, dass dies das Gelbe vom Ei ist. Hast Du es getestet?

Ich bin der Meinung, dass es nichts Anderes gibt, als Eenährungsumstellung!

Lieber Gruss!

Arabella

Ja, da bin ich Arabellas Meinung.

Langfristig hilft wirklich NUR eine Ernährungsumstellung und ein Minimum an Bewegung.

Ich weiß es aus eigener Erfahrung. Als ich mir zum ersten Mal hier angemeldet habe, das dürfte so ca. 2005 oder 2006 gewesen sein, hatte ich mein persönliches Kampfgewicht von 93 Kilo.

Davor habe ich schon viel ausprobiert, Eiweiß-Diät, Herba-Life usw. immer mit sehr gutem aber verdammt kurzfristigen Erfolg und jede Diät hat mir noch 2-3 Kilo mehr geschenkt.

Dann fing ich mit Kampfsport an und habe mich gleichzeitig nach Weight-Watchers ernährt.

Das WW-System habe ich mittlerweile wirklich verinnerlicht aber nicht verherrlicht. Ich wiege nichts ab und auch die Punkte zähle ich nicht auf die Kommazahl genau.

Trotzdem habe ich dadurch 30 Kilo abgenommen und auch bis zu meiner Schwangerschaft 2009 nicht wieder angesetzt. Auch in der Schwangerschaft habe ich verhältnismäßig wenig zugenommen.

Aber danach.... seufz... Ich habe mir bei der Geburt meiner Tochter das Steißbein gebrochen und zusätzlich durch einen Umzug den Kampfsport aufgeben. Ich hatte/habe oft noch Schmerzen am Steißbein und mir deshalb immer schön eingeredet, dass Sport da keine gute Idee wäre. HOCH LEBE DER SELBSTBETRUG ;) und naja, die Tage während der Elternzeit waren lang, die Schokolade immer vorrätig und der Schweinehund riesig.

Das Ende vom Lied: Nach der Geburt meiner Tochter wog ich 71kg, heute, 2 Jahre später, 83kg.

Noch Fragen. ;)

Ok, ist lang geworden. Moral von der Geschichte: ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG und Bewegung sind die einzigen ECHTEN Helfer gegen die Pfunde. :D