hallo, ihr lieben! ich habe total viel motivation (gebe gerne davon ab! *g*) und hoffe mit dieser seite und natürlich mit euch endlich meinem wunschgewicht näher zu kommen!

würde mich sehr über hilfreiche tipps oder ideen freuen!

Hallo Jule!

Ich habe mich am Sonntag hier angemeldet, leider habe ich keinen Plan, wie ich hier meine Mahlzeiten täglich eintragen kann!

Ich schreibe mir alles auf, was ich esse und würde es gerne hier (Essensplan!) eintragen. Aber bloß wie? Vielleicht bin auch einfach zu doof dazu

lg Bettina

Hallo Jule, ich gebe Dir recht, diese Gemeinschaft hier ist echt ein Auftrieb und es macht Spaß mit anderen am "Fett" zu arbeiten! Ich mach´s mit "Abnehmen im Schlaf" und wenn ich nicht "sündige dann gehen auch täglich einige 100-Gramm runter. Und Abnehmen im Schlaf heißt, man ißt sich schon satt. Außer Alkohol und Süßigkeiten ist alles erlaubt!

lg.Mary

Hallo Jule,

Ich bin auch neu hier und ja, Motivation kann ich gerade dringend gebrauchen.

Wie Mary will ich es mit Schlank-im-Schlaf versuchen. Bin aber über die ersten 30 Seiten im Buch nie hinausgekommen (hab\'s jetzt seit einer Woche hier liegen - habe aber auch einen 7 Monate alten Säugling und eine 2 1/2 Jährige, die gerade permanent zwischen bockig-grantig und winselig-weinerlich wechselt). Selbst dieses Posting schreibe ich halbzeilenweise.

Irgendwie muss aber das Gewicht wieder runter. Nach meiner ersten Schwangerschaft fiel mir das nicht so schwer. Nach einem Jahr hatte ich zumindest das Ausgangsgewicht zurück. Tja, dann kam die zweite Schwangerschaft und jetzt wiege ich 95 kg. Zumindest auf 80 kg würde ich gerne wieder runter. Leider verfalle ich oft in völlig verzweifelte Fressattacken in denen ich massenweise Schokolade in mich reinstopfe um mich über Stress und Müdigkeit wegzutrösten.

Also, wenn hier Jemand Motivation zu verteilen hat, ich wäre ein dankbarer Abnehmer.

LG Mercia

Hallo Mercia,

wenn Du schon 30 Seiten gelesen hast, dann weißt Du doch das Wichtigste. Mach Dir doch keinen Streß (den hast Du doch genug mit Deinen Süßen) also für mich gibt es keine leichtere Diät als "Abnehmen im Schlaf" , ich habe schon meine ganze Umgebung dafür begeistern können. Also ganz einfach: Morgens nur Kolenhydrate, mittags ganz normales gemischtes Mittagessen (viel Obst + Gemüse) und Abends nur Eiweiß! Momentan trinke ich abends nur Buttermilch (da knurrt mir nicht der Magen) und Du wirst sehen langsam aber sicher kommst Du wieder zu Deinem Idealgewicht!

Probier´s aus! Liebe Grüße Mary

Ich möchte mein Gästebuch lesen, habe aber keine Ahnung wie´? Durch Zufall war ich mal auf dieser Seite, doch leider irre ich rum und finde kein Gästebuch! Wer kann mir helfen?

Liebe Grüße Mary

Hallo Mary,

dir kann geholfen werden.

Klick einfach auf der linken Seiten deinen Namen an... unter derzeit Online. Dann öffnet sich dein Profil. Oben ist dann eine Leiste und da geh auf Gästebuch.

Liebe Grüße

Gabi

Hallihallo jetzt bin ich aber froh, denn die Gabi war so toll und erklärte mir den Klick "ganz und voll"!! Ja, liebe Gabi manchmal stehe ich enorm auf der Leitung. Ansonsten bin ich aber ganz okay, ha,ha,ha!!!!

LG Mary