Endlich WUnschgewicht!

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Untertitel: Der einfache Weg, mit Gewichtsprobleme Schluß zu machen Ein etwas merkwürdig geschriebenes Buch, an dessen schreibweise man sich gewöhnt. Es wird an den menschlichen Verstand des Lesers appeliert. Vor allem natürliche Nahrung zu sich zu nehmen, das heißt kein Fast Food, Fertigprodukte. Es wird einem klargemacht, das man z.B.um Calcium aufzunehmen nicht Unmengen an Milchprodukten zu sich nehmen muß. " Ein Elefant hat auch riesige Stoßzähne...( frißt nur Pflanzen!) Kapitel wie " Das Eichhörnchen" Bewgung und Essen sollten sich ausgleichen( " schon mal ein dickes Eichhönchen gesehen?"), "Warum Diäten nicht funktionieren können", "Woher wissen wir, wann wir essen und wann wir damit aufhören sollen?".... lassen einen schmunzeln... Über 212 Seiten wird einem bewußt wie ungesund man sich ernährt. Und dass wir sehr von Eltern und Medien geprägt sind WAS und WIE wir essen. Ich habe aus dem Buch vieles mitgenommen. Esse jetzt nur noch das was mir bekommt. Höre mehr auf meinen Körper und meine Bedürfnisse.