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Michel MontignacDie Montignac-Methodevorgeschlagen von HILLI7 |
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Preis: EUR 14,80 Verlag: Artulen Verlag ISBN: 3930989115 Diese Buchkritik wurde bereits 976 mal abgerufen. Es ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung, bei der keine Kalorien gezählt werden, sondern man wählt Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. Lebensmittel mit hohem glykämischen lösen eine hohe Insulinausschüttung ins Blut aus, das wiederum führt dazu, dass der Organismus einen Teil der während der letzten Mahlzeit verzehrten Fette anomal als Fettreserven speichert. War nicht ganz leicht zu verstehen, aber es lohnt sich. Habe in kanpp 3 Monaten 9 kg abgenommen. HC |
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Folgende Buchkritiken haben andere Mitglieder zu diesem Buch hinterlassen
| TINE1969 schrieb am 01.10.2003 | Bewertung:  |
| Dieses Buch habe ich mir auch gekauft, weil mich die Werbung so fasziniert hat. Schon beim Lesen wurde ich stutzig, denn diese Art der Nahrungsumstellung fand ich ein wenig sehr radikal. Als ich darauf hin meinen Arzt befragte, bekam ich gesagt, dass man die Montignac-Methode nicht um jeden Preis anwenden darf. Leute die Probleme mit den Nieren haben, können bei der Art der Nahrungsumstellung krank werden. Ich kann ich nicht mehr genau an die medizinischen Begriffe erinnern, aber das hatte was mit Fetten und den Eiweißen zu tun. Wäre schön gewesen wenn man darauf vorab in dem Buch hingewiesen worden wäre... Zum anderen fand ich bedenklich, dass Montignac Alkohol (sogar in der Schwangerschaft !!!!) befürwortet. Das ist etwas dass ich überhaupt nicht nachvollziehen kann. Alles in allem mag diese Methode für den einen oder anderen sinnvoll sein, aber bevor man sich dazu entschließt ist ein ärztlicher Check-Up sehr sinnvoll! | |
| RAMIRA schrieb am 19.07.2004 | Bewertung:  |
| Habe mir dieses Buch (auf Empfehlung einer begeisterten, schlank gewordenen Bekannten) gekauft. Hab es nicht man fertiggelesen. Ich finde diese Methode einfach ungesund. würde ich nicht machen. Es gibt bessere Methoden, abzunehmen. | |
