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Dr. med. Hellmut LütznerWie neugeboren durch Fastenvorgeschlagen von BETTINA |
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Preis: 10,90 Verlag: GU ISBN: 377421462X Diese Buchkritik wurde bereits 1161 mal abgerufen. Das ist das erste "Diätbuch", das ich in die Finger gekriegt hab. Ich war damals so begeistert vom Purzeln der Pfunde, daß ich viel zu lange gefastet habe. Außerdem war mir das Fastenbrechen zu nervig und ich habe einfach wieder normal gegessen. Das resultat war der Jojo-effekt. Trotz allem ist es ein gutes Buch, das erklärt, wie man richtig fastet und wenn man die Ratschläge befolgt und das ganze als Einstieg für eine Ernährungsumstellung nutzt, macht es bestimmt auch Sinn. Auch für zwischendurch ist Fasten geeignet, denn ich hab selbst erfahren, wie fit und energiegeladen man sich nach 2-3 Tagen fühlt. |
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Folgende Buchkritiken haben andere Mitglieder zu diesem Buch hinterlassen
| FRANZ-XAVER schrieb am 18.08.2002 | Bewertung:  |
| Hallo, auch ich kenne das Buch. Am Anfang hab ich 3 Wochen gefastet. Hab damit 11 Kilo abgenommen. Aber auch bei mir JoJo-Effekt. :-((( Das Fasten eignet sich meiner Ansicht nach nicht zur Abnahme. Es hat seinen Wert, aber wie gesagt Gewichtsreduktion sollte nicht das oberste Ziel sein. Franz-Xaver | |
| DANIELA schrieb am 04.09.2002 | Bewertung:  |
| Ich fand das Buch sehr gut, es hat mir Lust auf das Fasten gemacht und die während dem Fasten auftauchenden Fragen immer gut beantwortet. Tja, was das Gewicht angeht... Ich habe nach dem Fasten auch wieder zugenommen, war aber auch maßlos. In dem Buch wird ein Weg zur Gewichtsreduktion beschrieben: Fasten, Gewicht nur halten, Fasten, wieder Gewicht halten... Ich könnte mir sogar vorstellen, daß das funktioniert, aber dann braucht man auch Disziplin - und zumindest bei mir ist das nicht die starke Seite! Aber davon unabhängig fand ich das Buch als Ratgeber zum Fasten sehr sehr gut! Daniela | |
| WINNIE schrieb am 16.03.2003 | Bewertung: |
| Ich fand das Buch Klasse, weil ich beim Fastenbrechen exakt auf die Kalorienzahl geachtet habe. Dadurch habe ich von meinen abgenommenen 5kg nur 2kg zugenommen. Also das wichtigste ist das Fastenbrechen!!! Viel Spass eure Winnie | |
| FEMALE schrieb am 21.03.2003 | Bewertung: |
| Fasten mit Begleitung dieses Buches, ist super. Zum Abnehmen ist fasten jedoch generell nicht zu empfehlen. Hier ist langfristige, das heisst lebenslange Lebensstilumstellung angesagt. Fasten ist super gut zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers und der Seele!!! | |
| ANNAMAUS schrieb am 01.05.2003 | Bewertung: |
| Ich habe mit diesem Buch eine Woche gefastet, was auch sehr gut lief! In dem Buch steht alles sehr gut erklärt. Ich hatte beim Fasten allerdings nicht den gewünschten erfolg, nahm zwar drei Kilo ab, aber dank des falschen Einstiegs hinterher 4 Kilo zu! War trotzdem ein klasse Gefühl! | |
