Fettarm leben

Diese Buchkritik wurde bereits 1248 mal abgerufen.

Das Buch beschäftigt sich im wesentlichen mit der Fragestellung, wie man die Fettmacher ausschalten und die Fettverbrenner einschalten kann. Die Grundthese der Autoren ist, dass die Versuche das Problem mit der Willenskraft zu lösen zum Scheitern verurteilt sind. Sie stezen auf Wissenkraft statt Willenskraft. Es werden jeweil 10 Grundthesen aufgestellt zum Ausschalten der Fettmacher und zum Einschalten der Fettverbrenner. Diese "Tipps" werden popularwissenschaftlich begründet. Ich fand die Hinweise sehr nützlich und hilfreich. Für meine Begriffe ist das Buch eine Idee zu dick, leider ist auch die deutsche Übersetzung eher schwach. Den jeweils zehn Grundthesen sind dann noch Übungen zum Muskelaufbau (Muskelmasse als automatische Fettverbrenner, ohne das man was tun muss) und Kochtipps. Zu den Kochtipps kann ich nichts sagen. Kein Rezept ausprobiert. Das Buch kann man momentan zu günstigen herabgesetzten Preisen erwerben. Franz-Xaver