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apfelstrudel mit joghurt-vanille-sauce (low fat)

Eingesandt von ISAVIV am 07.02.2003

Zutaten:
für 2 personen:
-100g fein gemahlenes Weizenvollkornmehl
-1 Prise Salz
-2-3 EL Wasser
-2EL distelöl
-200g Äpfel
-1 EL Zitronen saft
-1TL Zucker
-1 TL Zimt
-125g fettarmer Joghurt
-2EL fettarme Milch
-1TL Vanillezucker

Zubereitung:
1. Weizenvollkornmehl mit salz, wasser und öl zu einem geschmeidigen teig verkneten und 30 min kühl stellen

2. äpfel schälen, vierteln, kerngehäuse entfernen und in stückchen schneiden oder raspeln, mit zitronensaft beträufeln. zucker und zimt untermischen.

3. teig dünn zu einem rechteck ausrollen. apfelfüllung drauf geben und zu einem strudel aufrollen , seiten einschlagen.

4. backofen auf 200 grad vorheizen. backblech mit backpapier belegen, strudel vorsichtig drauflegen und ca 35- 40 min backen

5. joghurt mit milch und vanillezucker verrühren strudel in stücke schneiden und mit sosse servieren.

© 2002-2012 , Jens Niemeyer

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