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Chinesische Reispfanne (7 WW-Points pro Person)
Eingesandt von REDRAT am 23.05.2002
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Zutaten: 1 Päckchen China-Gemüse (7,5 P.) 2 Beutel Reis (12 P.) 300 g Putenschnitzel (6 P.) 3 TL Öl (3 P.) Zubereitung: Den Reis in einem seperatem Kochtopf garen. Derweil das Putenschnitzel in Streifen Schneiden und im Öl mit entsprechenden Kräutern und Gewürzen anbraten. Sobald das Putenfleisch knusprig ist, aus Pfanne entfernen und Wokgemüse drin anbraten. Fleisch ergänzen und wenn Reis fertig ist, diesen untermengen. |
