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Tunfischpaste
Eingesandt von DIEEINE am 07.04.2003
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Zutaten: 1 Packet Buko Balance 1 Dose Tunfisch im eigenen Saft (150 g) 1 Teelöffel Senf Pfeffer aus der Mühle Etwas gekörnte Gemüsebrühe oder Salz Zubereitung: Die Zutaten alle miteinander vermengen, bis eine Paste entsteht. Schmeckt super auf Vollkornbrot mit Kopf- oder Eisbergsalat drunter. Kalorien insgesamt für den Brotaufstrich: ca. 323 Kalorien und reicht locker für 4 Portionen. |
