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Chinesisch süß-sauer diättauglich!!
Eingesandt von KATI17 am 11.04.2003
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Zutaten: 1 Portion: 60g Reis 50g Hähnchenbrust 150g Ananas (frisch oder aus der Dose) Grillsauce Shanghai von Bauzener Zubereitung: Reis nach Anleitung kochen. Hähnchen würfeln und in ganz wenig Öl braten, Ananas zugeben und kurz anbraten. 100g Grillsauce Shanghai von Bauzener und etwas Wasser zugeben und erwärmen. Fertig! je nach Zubereitung etwa: 430kcal/6g Fett !!! |
