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Joghurtmüsli einmal anders
Eingesandt von ASUPPAN am 18.04.2003
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Zutaten: 2 Portionen, Kalorien: ca. 400 100 g Müsli (idealerweise selbst frisch geschrotet, notfalls geht auch ein Basismüsli, Rosinen --> Achtung: Sonnenblumenkerne und Leinsamen enthalten viel Fett) 3/8 l Wasser 200 g Joghurt (Fettarmes Fruchjoghurt) Frisches Obst Zubereitung: Wasser aufkochen lassen und Müsli darin kochen bis das Wasser verbraucht ist. (ca 10 min) Obst klein schneiden und mit Joghurt mischen. Zum Schluss das gekochte Müsli hinzufügen. Sehr üppiges Gericht mit nur wenigen Kalorien. |
