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Joghurt mit Flocken und Kirschen (mit Kalorienangabe)
Eingesandt von SWEET666 am 22.05.2003
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Zutaten: Für 3 Portionen: 1 TL Butter, 1 EL Haferflocken, 150 g Kirschen, 2 Rippen Carobschokolade (auch Zartbitterschokolade möglich), 400 g Magerjoghurt, 3 EL süße Sahne, 1 EL Honig, 1 Prise Zimt, 4 EL Cornflakes Zubereitung: - Butter in Pfanne schmelzen, Haferflocken darin hellbraun rösten, auf Teller abkühlen lassen - Kirschen auf Schälchen verteilen Carobschokolade raspeln oder hacken - Joghurt, Sahne, Honig und Zimt schaumig schlagen und auf Schälchen aufteilen - mit gerösteten Haferflocken, Carobschokolade und Cornflakes bestreuen 1 Portion = 235 kcal; 9 g Fett; 8 g Eiweiß; 29 g Kohlenhydrate |
