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7-Tage-Kohlsuppen Diät
Eingesandt von ERASINASI am 01.07.2003
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Zutaten: 7-Tage-Kohlsuppen Diät Die Menge reicht je nach Hunger für 2–3 Tage. Zutaten ------- 1 Kopf Weißkohl 2 grüne Paprikaschoten 1 Kilo Möhren (kann ersetzt werden durch Brokkoli, Blumenkohl oder Zwiebelsuppe) 4 Frühlingszwiebeln 1 Bund Stangensellerie 1–2 große Dosen Tomaten 1–2 Teelöffel Gemüsebrühe 125g Reis Garzeit etwa 1 1/2 Stunden. Zubereitung: 1. Tag = Suppe + Obst + 125g Magermilchjoghurt 2. Tag = Suppe + Gemüse + 125g Magermilchjoghurt + 1 gebackene Kartoffel mit Butter 3. Tag = Suppe + Obst + Gemüse + 125g Magermilchjoghurt 4. Tag = Suppe + 3 Bananen + 6 Gläser Magermilch 5. Tag = Suppe + gegrillte Hühnerbrust + 8 Tomaten + 125g Magermilchjoghurt 6. Tag = Suppe + gegrilltes Steak + Gemüse + 6 Gläser Magermilch 7. Tag = Suppe + Obst + Gemüse + 125g Magermilchjoghurt Kohl verursacht Blähungen. Deshalb wird die Suppe mit Kümmel, Fenchel oder Kamillenblüten gewürzt. Die Suppe entgiftet und entschlackt. Überschüssiges Wasser wird aus dem Körper geschwemmt. Der Körper muss viel Energie zuschießen, um die Suppe richtig zu verdauen. Diese Kraft zieht er sich aus den Fettpölsterchen. Auch Obst und Gemüse kurbeln mit ihren Biostoffen den Stoffwechsel an. Das Fett schmilzt. |
