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Müsli einfach-lecker und vor allem sättigend
Eingesandt von CHIARA29 am 30.08.2003
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Zutaten: 2 Eßl. Hafer grob geschrotet (im Reformhaus zubereiten lassen) 1/2 Eßl. Sonnenblumenkerne 2 Teel. Rosinen 1 Feige 1 Apfel 1 Obst nach Wahl 1 Joghurt mild (rechtsdrehende Kultur) 1 gehäufter Teel. gehakte Mandeln Zubereitung: Alle Zutaten nacheinander in eine große (!) Schale geben. Feige klein schneiden, Apfel und Obst in mundgerechte Stücke, gut vermischen und los geht's. Ich weiß nicht, wieviel Kalorien oder Fett das ganze hat. Ist mir auch egal, denn es schmeckt super lecker, hält den ganzen vormittag satt und steckt voller guter Zutaten und ist superschnell zubereitet!!! |
