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Sommerliches Gemüse-Couscous (Rezept für 4 Personen)

Eingesandt von STICK am 11.07.2002

Zutaten:
- 100 g Kichererbsen
- 1 Zwiebel
- 4 EL Olivenöl
- 1 Zimtstange
- 1 Aubergine
- 3 Karotten
- 3 neue Kartoffeln
- 3 KL Harissa oder
- 3 Knoblauchzehen
- 1 KL Chilipulver
- 3 dl Gemüsebouillon
- 100 g Bohnen
- 4 Zucchetti
- 5 grosse Tomaten
- 2 EL Petersilie, 1 EL Basilikum
- 1 EL Koriander
- 400 g Couscous
- 75 g Butter

Zubereitung:
Gemüsebeilage
Kichererbsen über Nacht im kaltem Wasser einweichen, dann ca. 14 Minuten im Dampfkochtopf
weichkochen. Olivenöl, feingehackte Zwiebel und Zimtstange in einen Gusseisentopf geben und
bei schwacher Hitze andünsten. Aubergine in 2 cm-Würfel, Karotten in 5 mm-Scheiben und Kartoffeln
in 1 cm-Würfel schneiden und zugeben. Zugedeckt 10 Minuten dünsten. Harissa oder gepresste
Knoblauchzehen und Chilipulver zufügen. Mit 3 dl Gemüsebouillon ablöschen. Gekochte
Kichererbsen, evtl. grüne Bohnen, diagonal halbiert und Zucchini in 1 cm-Scheiben beifügen,
aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen.
Tomaten, geachtelt und gehackte Petersilie, Basilikum und Koriander kurz vor dem Servieren zugeben.
Grob gemahlenen Pfeffer über das Gemüse streuen.

Couscous
Couscous und 50 g Butter in eine Schüssel geben. 4 dl kochendes Wasser über den Couscous
giessen und ca. 10 Minuten stehen lassen. 25 g Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und
Couscous erwärmen. Couscous mit Gemüse-Beilage anrichten.







© 2002-2012 , Jens Niemeyer

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