Eingesandt von MIKE am 09.05.2002
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Zutaten: 3 gelbe Paprikaschoten ( geputzt ) 30 g Margarine 1 kleine Zwiebel ( gehackt ) 1 1/4 l Gemüsebrühe 1 TL mildes Currypulver 1/4 TL Kurkuma 1 EL Koriandergrün oder Petersillie 300 g Kartoffeln ( geschält und gewürfelt ) Salz Zubereitung: 1. Paprikaschoten waschen. 1 Paprikaschote fein und die restlichen grob würfeln. 2. 15 g Margarine erhitzen, die gehackte Zwiebel und den grob gewürfelten Paprika darin unter ständigem Rühren 5 Minuten andünsten. Mit Gemüsebrühe aufgiessen. Currypulver, Kurkuma, Koriander und die Kartoffeln zugeben. Suppe kurz aufkochen und bei schwacher Hitze halb zugedeckt 25 - 30 min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 3. Restliche Margarine in einer Pfanne erhitzen, die fein gehachte Paprikaschote darin erhitzen und ca. 5 min. dünsten. 4. Die Suppe pürieren und nochmals erhitzen. In vorgewärmte Suppenteller oder -tassen füllen und die gedünsteten Paprikastückchen darüber streuen. 8 Portionen Vorbereitungszeit ca. 20 min. Garzeit ca. 30 min. 80 kcal, 336 kJ, 2g Eiweiß, 5g Fett, 8g Kohlehydrate |
© 2002-2012 , Jens Niemeyer

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