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Teebowle mit Johannisbeeren
Eingesandt von MILKY am 08.11.2002
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Zutaten: Zutaten ca. 10 Portionen: 1 1/2 l eisgekühlter Hagebuttentee (Reformhaus) 0,33 l roter Johannisbeer-Muttersaft (Reformhaus) 5 EL milder Honig oder Frutilose* (Reformhaus) 250 g entstielte Johannisbeeren 1 Limone oder Zitrone Zubereitung: So geht's: Tee mit Saft und Honig oder Frutilose verrühren, die Johannisbeeren zugeben. In Gläser oder in Karaffe füllen und mit Limonen- oder Zitronenscheiben garnieren. Variante: Teebowle ist ein beliebter Durstlöscher auf Kinderfesten. Aus Apfelschalentee, Apfelsaft und Apfelstückchen läßt sich ein schmackhafte Variante zubereiten. Tipp ! empfehlenswert bei erhöhten Cholesterin- und Blutfettwerten, Übergewicht, *Diabetes wenn mit Frutilose zubereitet; eifrei, milchfrei, glutenfrei, purinarm. Nährwerte pro Glas 200 ml Eiweiß 0,3 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 16 g kcal / kJ 72 / 300 Ballaststoffe 1,8 g Saccharose 5,2 g Cholesterin 0 mg Purine (Harnsäureäquivalente) 9 mg |
