Vitamin C - Frühstück

Zubereitung:
1. Orange schälen und filetieren. Brötchen halbieren, eine Hälfte mit
1 EL Quark und Honig bestreichen. Den restlichen Quark mit 1 EL Sanddorn-Nektar cremig rühren.

2. Auf die zweite Brötchenhälfte streichen und mit einigen Orangenfilets
belegen. Buttermilch mit restlichem Sanddornnektar verquirlen und dazu trinken.

Nährwert pro Portion:
ca. 380 Kalorien - ca. 3,4 g Fett

Zubereitungszeit:
ca. 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad:
Ganz einfach