Rezept	von
	Tiramisu " Statt 41 g nur 5 g Fett	CAPPUCCHINO
	** Birnenquark mit Karamell	EISFEE111
	After-Eight-Creme	LEXI
	Alaska Surprise	STICK
	Apfel-Bananen-Pfannkuchen	LEXI
	Apfel-Hirsekuchen	ERASINASI
	Apfel-Pudding-Auflauf	WASSERFLOH
	Apfel-Topfenauflauf!	MILKY
	Apfelauflauf (3.5 Points pro Person )	WAIKA
	Apfelkompott mit Rosinen	UCHI
	Apfelsorbet	UCHI
	aprikosen buttermilch sorbet 1,5 punkte p.p.	JUJU
	Aprikosen-Joghurt-Glace mit Himbeer-Sauce	STICK
	Aprikosenknödel	TAMI
	Aprikosenkompott mit Zimt - kcal 227.73	DEECYRA
	Aprikosenragout	UCHI
	Arme Ritter	LEXI
	Australische Schokobananen, gefr.	FIONA
	Bailey´s Mousse (mit Kalorienangabe!)	EISFEE111
	Banane-Kakao-Joghurt	BLUE MOON
	Bananen ganz süß	KAT-EYE
	Bananenquark (Fettarm)	CAPPUCCHINO
	Beeren in Weingelee	UCHI
	Beeren-Joghurt-Mousse	MILKY
	Beerenmarmelade (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Beerenterrine (total 4 Points, reicht für etwa 6-8 Portionen )	WAIKA
	Beerentiramisu	UCHI
	Beerentraum (1,0 Punkte)	REDRAT
	Birnen-Joghurt-Creme	NUREY
	Biskuitrolle	DEVIL666
	Bratapfel	DEECYRA
	Brombeersorbet	DEECYRA
	Buchweizengrütze mit Sahne (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Bunte Muffins 12 Stück 3 Points pro Stück	SANDIS
	Buttermilch-Kokos-Eis	MIEZE19
	Buttermilch-Nachspeise	NICKI
	Buttermilch-Pfannkuchen	KEIA
	Canneloni mit Quark	NADINE
	Cappuccino-Mascarpone-Creme (ca. 340 Kcal)	ANECA
	Crèpes	MILKY
	Dampfnudeln mit Apfelfüllung (3 Points pro Stück)	WAIKA
	Dänischer Apfelkuchen	ARABELLA
	Eis (wenig kcal!!!)	KLEINEMAUS0803
	Eis (zuckerfrei)	HSUSI
	Eis - Ersatz	RöLL-CHEN
	Eispralinen	ARABELLA
	Eistorte (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Erdbeer Tiramisu	MONI
	Erdbeer-Maracuja-Saft	BLUE MOON
	Erdbeer-Quark	NEA
	Erdbeer-Quark	MILKY
	Erdbeer-Rhabarber-Salat überbacken	UCHI
	Erdbeer-Soft Eis (1 WW-Punkt)	KIRSTEN
	Erdbeer-Tiramisu	BENNI_BUBU
	Erdbeerparfait mit gepfeffertem Erdbeersalat	STICK
	Erdbeerquark	KARIMAH
	Erdbeersorbet	UCHI
	Erdbeersorbet	CONNY68
	Erfolgssahne	ANGIE
	Exotisches Schlemmeromelett (2 Personen)	DANIELA
	Feigen auf Zitronenjoghurt	UCHI
	Fettarme Muffins	ERASINASI
	fettarmes Tiramisu	ERASINASI
	Früchte-Joghurt	DEVIL666
	Früchteeis (Zubereitung im Thermomix)	GINEVRA
	Fruchteis	ARABELLA
	Früchtemäuse (eine Portion )	ERASINASI
	Fruchtgelee mit Mandelcreme	MILKY
	Fruchtgelee mit Mandelcreme	MILKY
	Fruchtquark mit Zimt	WETTERHEXE
	Fruchtspieße mit Marsalaschaum	LEXI
	Fürst-Pückler-Quark	NADINE
	Galettes	MILKY
	Gefrorenes Heidelbeer-Buttermilch-Souffle	CONNY68
	Gefüllte Ananas mit Obstsalat	NEA
	Gefüllte Ananas mit Obstsalat	MILKY
	Gefüllte Bratäpfel	LEXI
	Gefüllte Melonen	STICK
	Grapefruit-Orangen-Dessert - kcal 119.31	DEECYRA
	Grießauflauf mit Mango und Vanille	DEECYRA
	Griesspudding mit Erdbeeren	WAIKA
	Guaven-Flammeri mit gerösteten Kokosflocken - kcal 215.35	DEECYRA
	gummibärchen	RöLL-CHEN
	Haferflocken-Makronen	DEECYRA
	Haferflocken-Schmarren mit marinierter Kaki - kcal 364.02	DEECYRA
	Haferflockenwaffeln (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Heidelbeer-Muffins (1.5 Points pro Stück)	WAIKA
	Heisse Banane mit Honig	WETTERHEXE
	Himbeer-Mandelreis mit Granatapfelkernen	DEECYRA
	Himbeer-Quark-Eis	ISE
	Himbeersorbet (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Honigbananen im Knuspermantel	MONI
	Ingwercreme	ARABELLA
	Joghurt-Eisbecher (5 Punkte)	REDRAT
	Joghurtcreme auf Himbeeren (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Joghurtmousse mit Früchten (Leicht)	ANNAMAUS
	Jogurt-Tiramisu	ANGIE
	Kaffeegebäck	DEVIL666
	Kaiserschmarrn	MILKY
	Kaiserschmarrn!	MILKY
	Karotten- Muffin mit wenig Fett	TINATINA2
	Käse	SAMANTA
	Käse	SAMANTA
	Käse à là teig rölchen	SAMANTA
	Kirschragout mit Grieß	UCHI
	Kiwisorbet auf Orangensalat	WAIKA
	Knusprige Ofenbirne	TINE1969
	Latte Cotto (nur 2.5 Points für 4 Portionen)	WAIKA
	Lebkuchen-Schicht-Dessert	DEECYRA
	Leichter Joghurt	MARION
	Limetten-Minz-Sorbet (170 kcal/Pro Portion)	ANECA
	Low-fat-Apfel-Rosinenkuchen	ERASINASI
	Mandarinen-Quark Kuchen	FIRITHLAITH
	Mandarinentorte	MIEZE19
	Mandelpfannkuchen	CONNY68
	Mango-Mousse Leicht	ANNAMAUS
	Marinierte Ananas mit Mokka-Sahne	MELANIE24
	Melone mit Erdbeersoße, ( frisch und ohne jeglich süßen Zugaben)	MIEZE
	Melonenbowle	LEXI
	Milchreis !	MILKY
	Milchreis-Kirsch-Auflauf	DEECYRA
	Milchshake 1,5 Points	GINEVRA
	Möhrenkuchen	UCHI
	Mokka-Quark	JULE70
	Müsli-Plätzchen	ERASINASI
	Nektarinen mit Kokoshaube (2 WW-Points)	WAIKA
	Obstgelee mit Fruchtsauce	UCHI
	Obstsalat mit Joghurt-Honigsoße	MELANIE24
	Obstsalat mit Zabaione	UCHI
	Orangen-Crepes (4 Punkte p.P)	KIRSTEN
	Orangen-Dattel-Butter (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Orangentraum mit Joghurt	UCHI
	Palatschinken !	MILKY
	Pfirsich-Johannisbeer-Kaltschale - kcal 198.37	DEECYRA
	Pfirsich-Maracuja-Sorbet	CONNY68
	Pfirsich-Pfannkuchen mit Himbeeren	DEECYRA
	Pfirsich-Schale	STEFF23
	Pflaumen-Quark-Auflauf (unter 260 Kalorien)	PAULINE
	Pflaumen-Quark-Auflauf (unter 260 Kalorien)	PAULINE
	Portweincreme mit Himbeeren	MELANIE24
	Preiselbeereis mit Orangensauce	MILKY
	Quark-Nockerln zu Apfelkompott	ERASINASI
	Quarkcreme / Topfen	ARABELLA
	Quittenkompott	BLUE MOON
	Reisauflauf mit Äpfeln	UCHI
	Rhabarbercreme	JSABELLA
	Rohköstlicher Ananastraum	STICK
	Rosinen-Laibchen	HARLEY-WOMAN
	Rosinenkrapfen (schnelle version von Krapfen aber kein Germteig)	MELANIE24
	rote Grütze	CONNY68
	Rote Grütze (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Russischer Streuselkuchen	FIRITHLAITH
	Sauce Hollandaise für 4 Personen	KEIA
	Sauce Hollandaise für 4 Personen – 2 points pro Portion	KEIA
	Scharfe Schinken-Käse-Muffins (Low Fat)	ERASINASI
	Schlanke Anke	UCHI
	Schneeeier	UCHI
	schnelle Bananenmarmelade	ANEZZI
	Schneller Obstsalat	CATWEAZLE
	Schockobanane	QUINCY
	Schokoquark mit Banane	ELAILA2002
	Schweizer Birchermüesli	ARABELLA
	Serviettenknödel	MILKY
	Sprossen-Quiche	ERASINASI
	Süsser Wrap mit Kiwi & Nektarine	NEA
	Teeküchlein chinoise	STICK
	Teepflaumen mit Baisersahne (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Tiramisu	UCHI
	TIRAMISU	GIRLY1989
	Tiramisu Leicht	NOMIRA47
	Tiramisu mit Bananen	MONI
	Tofu-Kuchen	ERASINASI
	Topfen(Quark)auflauf für zwei Personen	MIA
	Überbackene Weincreme	UCHI
	Vanille-Kokos-Couscous	BENNI_BUBU
	Vanilleauflauf (pro Person 4 Points)	WAIKA
	Vollkorncrepes mit Beeren	CONNY68
	Waldbeerenquark	UCHI
	Wasserspaten	WOLFINCHEN
	Wasserspatzen	WOLFINCHEN
	Weihnachtsgebäck (Buttergebäck)	FIRITHLAITH
	Weißweinfeigen (mit Kalorienangabe)	SWEET666
	Zimtparfait	LEXI
	Zitronencreme "extralight"	FRAUBAUS
	Zitronrencreme	ARABELLA
	Zwetschenknödel	MILKY
	Zwetschkenknödel!	MILKY

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