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Wieviele Kalorien nehmt ihr am Tag zu euch?
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BETTYRGBG fragte am 12.03.2009: Wieviele Kalorien nehmt ihr am Tag zu euch?
Diskussion zum Thema
| Verfasser | Text |
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JSABELLA
 13.03.2009 21:47 Uhr |
Ich hatte mal für 4 Wochen alles aufgeschrieben und die Kalorien berechnet. Das alles hat mir die Ernährung bewusster gemacht, aber meine Nerven lagen blank und ich wurde unausstehlich :(. Daher habe ich es wieder gelassen und esse nach "Gefühl". Ist vielleicht nicht so effizient, aber für mich und meine Familie ist es besser so  .
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BETTYRGBG
 15.03.2009 20:36 Uhr |
Ich schreibe mir nur hin und wieder, so alle 2-3 Wochen mal an 1-2 Tagen die Kalorien auf, um dafür immer so ein bisschen ein Gefühl zu haben. An machen Tagen hab ich irgendwie Lust auf Kalorien zählen, dann mach ich es eben. Jeden Tag wäre mir auch zu stressig... |
ARABELLA
 26.03.2009 04:59 Uhr |
Ich bin vor 2 Wochen mit e-balance gestartet. Dort gibts einen Tagesplan wo man alle Lebensmittel reinschreiben kann, und wo sogar die Kohlehydrate, Fette, und der Eiweissverzehr automatisch berechnet wird. Nach meinem Umzug am 28. März, will ich dann wieder voll durchstarten, denn der nächste Sommer kommt bestimmt. 
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