Gemeinsam abnehmen - mit der App, die wirklich zu dir passt
Wir vergleichen die bekanntesten Abnehm-Apps, Kalorienzähler und Diät-Programme ehrlich und mit Score-System - und bauen eine Community auf, in der echte Erfahrungen zählen statt geschönter Erfolgsgeschichten.
Die besten Apps zum Abnehmen im Vergleich
Die drei bestplatzierten von 5 Apps. Bewertet nach vier gleich gewichteten Kriterien - Genauigkeit, Bedienung, Motivation, Preis - mit maximal 5,0 Punkten. Die Scores sind eine redaktionelle Einschätzung aus eigener Nutzung und den öffentlich prüfbaren Fakten, kein Labortest. So bewerten wir.
Noom
- Verhaltens-Coaching statt nur Zählen
- Tägliche Mini-Lektionen zur Psychologie
- Einstiegstest zeigt das passende Programm
Yazio
- Riesige Lebensmittel-Datenbank (DACH)
- Intervallfasten integriert
- Gute Gratis-Version
WeightWatchers
- Bewährtes Points-System
- Starke Community & Workshops
- Kein Lebensmittel ist verboten
Abnehmen klappt gemeinsam einfach besser
Wir bauen eine Community ohne Fake: ehrliche App-Vergleiche, kuratierte Erfahrungsberichte echter Menschen und kostenlose Tools. Challenges und Austausch-Funktionen sind in Vorbereitung - per Newsletter bist du als Erstes dabei.
Wie viele Kalorien darfst du essen, um abzunehmen?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf und dein Defizit in 30 Sekunden - die Grundlage für jeden erfolgreichen Abnehm-Plan.
Jetzt Bedarf berechnenWelcher Weg passt zu dir?
Von Intervallfasten bis Low Carb - wir erklären jede Methode ehrlich, mit Vor- und Nachteilen. Jede Kachel führt zu allen Beiträgen zum Thema.
Intervallfasten
16:8, 5:2 & Co. - welches Fastenfenster zu deinem Alltag passt.
Low Carb & Keto
Weniger Kohlenhydrate - was dran ist, was nicht, und welche Produkte helfen.
Kalorien zählen
Das Defizit verstehen - die Basis jeder Diät, einfach erklärt.
Medikamente & Abnehmspritze
Was verschreibungspflichtige Mittel leisten - und warum die Entscheidung in ärztliche Hand gehört.
Sport & Bewegung
Wie viel Training nötig ist - und warum Ernährung wichtiger ist.
Stoffwechsel
Grundumsatz, Hormone, Jojo-Effekt - und was du wirklich beeinflussen kannst.
Ernährungspläne
Wochenpläne, Rezepte und Kochbücher mit Kalorienangaben.
Bauchfett verlieren
Warum gezieltes Abnehmen am Bauch ein Mythos ist - und was stattdessen hilft.
Frisch aus dem Magazin
Fundierte Artikel, Selbstversuche und Vergleiche - recherchiert, nicht abgeschrieben.
Weight Watchers Alternative: Diese Optionen passen zu deinem Bedürfnis
Du suchst eine Alternative zu Weight Watchers, gern kostenlos? Wir sortieren ehrlich nach Bedürfnis: Tracking, Verhaltensänderung, Community-Ersatz und medizinische Begleitung.
Yazio PRO Kosten: Was das Abo bringt und wann es sich lohnt
Yazio PRO im Check: Funktionsvergleich Gratis vs. PRO, Preismodell mit Jahresabo und Rabattaktionen, Kündigung über den App-Store und für wen sich das Upgrade lohnt.
Abnehmen mit Sport: Wie viel Training wirklich nötig ist
Wie viel Sport beim Abnehmen wirklich bringt: Kalorienverbrauch nach Sportart, Kraft- vs. Ausdauertraining, realistische Wochenpläne und warum die Waage manchmal stillsteht.
Timo Maletschek Methode: Die 4 Säulen zum Abnehmen erklärt
Wie funktioniert die Methode von Timo Maletschek? Die vier Säulen Ernährung, Aktivität, Schlaf und Motivation verständlich erklärt.
Die 7 besten Apps zum Abnehmen im Vergleich 2026
Noom, Yazio, WeightWatchers & Co. im direkten Vergleich. Wir zeigen, welche Abnehm-App 2026 zu welchem Typ passt - mit Score-System, Stärken und Schwächen.
Noom Erfahrungen: Lohnt sich das Programm wirklich?
Noom Erfahrungen im Selbstversuch: Was das Psychologie-Coaching taugt, was es laut App Store kostet, wie du kündigst und für wen sich die App wirklich lohnt.
Abnehm-Supplements: was dran ist
Tropfen und Kapseln können eine kalorienbewusste Ernährung höchstens begleiten - mehr nicht. Wir haben die bekanntesten Abnehm-Supplements nüchtern eingeordnet, inklusive Werbe-Check der Verkaufsseiten.
Neue Vergleiche und der Community-Start per Mail
Wir schreiben nur, wenn es etwas Neues gibt: aktualisierte App-Vergleiche und Preise, freigegebene Erfahrungsberichte und der Start der ersten Challenge.