Gemeinsam abnehmen - mit der App, die wirklich zu dir passt
Wir testen die besten Abnehm-Apps, Kalorienzähler und Diät-Programme - und bringen dich mit Tausenden zusammen, die ihr Ziel schon erreicht haben. Ehrlich verglichen, mit Score-System, ohne leere Versprechen.
Die besten Apps zum Abnehmen im Vergleich
Bewertet nach 5 Kriterien: Genauigkeit, Bedienung, Motivation, Preis und wissenschaftliche Fundierung. Maximal 5,0 Punkte.
Noom
- Verhaltens-Coaching statt nur Zählen
- Persönlicher Coach im Chat
- Kostenloser Einstiegstest
Yazio
- Riesige Lebensmittel-Datenbank (DACH)
- Intervallfasten integriert
- Gute Gratis-Version
WeightWatchers
- Bewährtes Points-System
- Starke Community & Workshops
- Kein Lebensmittel ist verboten
Abnehmen klappt gemeinsam einfach besser
Tausch dich im Forum aus, starte mit anderen in eine Challenge und feiere jeden Erfolg - ob -2 kg oder -20 kg. Wer dranbleibt, bleibt selten allein.
Wie viele Kalorien darfst du essen, um abzunehmen?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf und dein Defizit in 30 Sekunden - die Grundlage für jeden erfolgreichen Abnehm-Plan.
Jetzt Bedarf berechnenWelcher Weg passt zu dir?
Von Intervallfasten bis Low Carb - wir erklären jede Methode ehrlich, mit Vor- und Nachteilen.
Intervallfasten
16:8, 5:2 & Co. - welches Fastenfenster wirklich funktioniert.
Low Carb & Keto
Weniger Kohlenhydrate, mehr Fettverbrennung - was dran ist.
Kalorien zählen
Das Defizit verstehen - die Basis jeder Diät, einfach erklärt.
Abnehmspritze
Ozempic, Wegovy & Mounjaro - Wirkung, Risiken und Kosten.
Sport & Bewegung
Wie viel Training nötig ist - und warum Ernährung wichtiger ist.
Stoffwechsel
Grundumsatz, Jojo-Effekt und wie du dauerhaft schlank bleibst.
Ernährungspläne
Fertige Wochenpläne & Rezepte mit Kalorienangaben zum Download.
Bauchfett verlieren
Warum gezieltes Abnehmen am Bauch ein Mythos ist - und was hilft.
Frisch aus dem Magazin
Fundierte Artikel, App-Tests und Vergleiche - recherchiert, nicht abgeschrieben.
Die 7 besten Apps zum Abnehmen im Test 2026
Noom, Yazio, WeightWatchers & Co. im direkten Vergleich. Wir zeigen, welche Abnehm-App 2026 zu welchem Typ passt - mit Score-System, Stärken und Schwächen.
Noom Erfahrungen: Lohnt sich das Programm wirklich?
Noom im Test: Wie das psychologie-basierte Coaching funktioniert, was es kostet und für wen sich die App lohnt - ehrlich eingeordnet, mit Stärken und Schwächen.
Die 5 besten kostenlosen Abnehm-Apps ohne Abo
Abnehmen ohne Abofalle: Diese Gratis-Apps liefern echten Mehrwert beim Kalorienzählen und Tracken - und wo bei der kostenlosen Version die Grenzen liegen.
Yazio Erfahrungen: Wie gut ist der Kalorienzähler?
Yazio im Test: Kalorienzähler, Lebensmittel-Datenbank und Intervallfasten in einer App. Was die Gratis-Version kann, was PRO bringt und für wen sich Yazio lohnt.
Intervallfasten 16:8: Anleitung für Einsteiger
So startest du mit dem 16:8-Fasten: Was in der Essphase erlaubt ist, welche Fehler du vermeidest und welche App dich beim Intervallfasten am besten begleitet.
Kalorienbedarf berechnen: So findest du dein Defizit
Grundumsatz, Leistungsumsatz und Kaloriendefizit verständlich erklärt - mit Rechenbeispiel nach der Mifflin-St-Jeor-Formel und kostenlosem Rechner zum Ausprobieren.
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen
Tropfen und Kapseln können eine kalorienbewusste Ernährung höchstens begleiten - mehr nicht. Wir ordnen die bekanntesten Abnehm-Supplements ehrlich ein, statt die Werbeversprechen zu übernehmen.
KetoSana
- Flüssig und sublingual - praktisch, wenn dir Kapseln schwerfallen
- Enthält gut untersuchte Stoffe wie Chrom und Grüntee-Extrakt
- 60 Tage Geld-zurück-Garantie über Digistore24
- Sehr werbliche Verkaufsseite mit fiktivem „Arzt" und übertriebenen Versprechen
- Genaue Mengen der 22 Inhaltsstoffe werden nicht vollständig offengelegt
- Ersetzt keine Ernährungsumstellung - wirkt nur als Begleitung
Passt für: Tabletten-Muffel, die eine flüssige Begleitung zur Low-Carb-Ernährung suchen
SlimSana
- Nur eine Kapsel täglich - unkompliziert in den Alltag integrierbar
- Setzt auf Stoffe mit Datenlage (Chrom, Grüntee, Berberin)
- Vegan, 60 Tage Geld-zurück-Garantie
- Verkaufsseite mit erfundenen Studien und Dringlichkeits-Taktik
- Berberin kann den Blutzucker senken - bei Medikamenten ärztlich abklären
- Kein Wundermittel: ohne Kaloriendefizit kein Gewichtsverlust
Passt für: Wer eine einfache 1-Kapsel-Routine als Unterstützung gegen Heißhunger sucht
MetaboSana
- Breite Kombination aus Stoffwechsel-Wirkstoffen in einer Kapsel
- Chrom und Zink mit EFSA-anerkannten Aussagen zum Stoffwechsel
- Vegan, 60 Tage Geld-zurück-Garantie
- Marketing mit „Stanford"-Behauptungen, die sich nicht belegen lassen
- Einzelne Wirkstoffe eher niedrig dosiert
- Wirkt nur begleitend zu Ernährung und Bewegung
Passt für: Wer den Fokus auf Stoffwechsel und stabilen Blutzucker legen möchte
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