Ratgeber, Tests & Wissen zum Abnehmen
Alle Artikel auf einen Blick - App-Vergleiche, Methoden und Grundlagen für deinen Weg zum Wunschgewicht.
Die 7 besten Apps zum Abnehmen im Test 2026
Noom, Yazio, WeightWatchers & Co. im direkten Vergleich. Wir zeigen, welche Abnehm-App 2026 zu welchem Typ passt - mit Score-System, Stärken und Schwächen.
Noom Erfahrungen: Lohnt sich das Programm wirklich?
Noom im Test: Wie das psychologie-basierte Coaching funktioniert, was es kostet und für wen sich die App lohnt - ehrlich eingeordnet, mit Stärken und Schwächen.
Die 5 besten kostenlosen Abnehm-Apps ohne Abo
Abnehmen ohne Abofalle: Diese Gratis-Apps liefern echten Mehrwert beim Kalorienzählen und Tracken - und wo bei der kostenlosen Version die Grenzen liegen.
Yazio Erfahrungen: Wie gut ist der Kalorienzähler?
Yazio im Test: Kalorienzähler, Lebensmittel-Datenbank und Intervallfasten in einer App. Was die Gratis-Version kann, was PRO bringt und für wen sich Yazio lohnt.
Intervallfasten 16:8: Anleitung für Einsteiger
So startest du mit dem 16:8-Fasten: Was in der Essphase erlaubt ist, welche Fehler du vermeidest und welche App dich beim Intervallfasten am besten begleitet.
Kalorienbedarf berechnen: So findest du dein Defizit
Grundumsatz, Leistungsumsatz und Kaloriendefizit verständlich erklärt - mit Rechenbeispiel nach der Mifflin-St-Jeor-Formel und kostenlosem Rechner zum Ausprobieren.
Abnehmen ohne Sport: Geht das wirklich?
Warum die Ernährung rund 80 Prozent ausmacht und wie du auch ohne Fitnessstudio Gewicht verlierst - mit Alltagstipps, App-Hilfe und realistischen Erwartungen.